[心得] 2018恋恋台三线 桐花马拉松

楼主: lchtommy (汤米)   2018-04-28 11:52:34
浪漫台三线2018新竹县恋恋桐花全国公益路跑赛,平常都跑21公里,这辈子第一次跑超半
马的22公里山路,跑到快要去见上帝,有够累的!
赛前一个礼拜,贪吃老婆煮的牛肉汤,高汤汤头多喝了几碗,许久不见的痛风突然来拜访
,脚踝肿的跟馒头大,只好赶快吃药来压,这个礼拜不但不能练习,甚至到昨天还在担心
能否出赛!
今天早上状况看起来还OK,吞了一包止痛药出发!到会场还遇到客户,这场我跑半马,全
程高度上下差600多公尺,他更猛,跑全马,高度上下落差1000多公尺,发文同时,他应
该还在奋战!
如路跑名称一样,山路沿途真的有很多油桐花,只是专心跑步,也就没空停下拍照打卡。
这场比赛的补给向来很丰盛,有零食蛋糕、饼干、蜜饯,水果有芭乐、西瓜、小番茄,饮
料除了标准的矿泉水、运动饮料,还有汽水及冬瓜茶。
但这场高低落差起伏太大,原本心想平常有跑山路应该没问题,没想到11K回程后,发现
体力消耗比想像大,补给站的蛋糕实吃不下去,过13K后,拿出自己的能量补给包,吃完
后撑到18K也不行了,头昏眼花,还差点去撞到电线杆!
最后3K,我跑到似乎感觉上帝跟我说:“孩子,快来我这边,我的担子是轻省的”!进入
步兵模式,走走跑跑,实在是体力不够,最后一个补给站,拿了几杯冬瓜茶,才感觉到有
点活过来,拼命撑到终点!
总之,总算跑完,差强人意2:40,跟全马总8一起到终点,他是3:40,但也算买个山路路
跑的经验了!
作者: feather17 (羽)   2018-04-28 13:15:00
同场推~爬坡爬到根本没心情看有什么补给了XD
作者: finalstream (阿咧固)   2018-04-28 13:55:00
我跑全马跑到超厌世的....
作者: kwenlin (大光头)   2018-04-28 15:57:00
有同感,最后真的没力了
作者: dragon0 (寻寻觅觅)   2018-04-28 17:04:00
我跑全马 怎感觉这场比双溪樱花马硬 甚至比镇西堡54K硬
作者: lololo168   2018-04-28 18:01:00
跑全马也跑的超崩溃 最后上坡和下坡都是只能走不能跑
作者: silentguy (JIM)   2018-04-28 20:38:00
全马最后5K倒数 只让我觉得没完没了 想跑却只能走XD
作者: lonely (Cheer, Jolin, Zard)   2018-04-28 23:29:00
上下坡都是连续无中断 简直是爬山
作者: jimmytaipei (吉米台北)   2018-04-29 12:17:00
作者: ZAWDF1129 (威威)   2018-04-30 08:52:00
豆干卤蛋好吃

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