[心得] 关于准备一场目标赛事(BQ)的两三事 jackjan PTT批踢踢实业坊

[心得] 关于准备一场目标赛事(BQ)的两三事

楼主: jackjan (卷毛) 2017-12-31 15:12:16

温馨提醒，
文非常非常长(下略6000字，真心不骗)，
如果对于准备目标赛事(BQ)有想法的话再看吧！
里面完全没有懒人包，
只有透过自身训练得到的心得还有看过许多高手分享心得得到的感想。
(在此先感谢许多在PTT和网络上分享心得的前辈们，如华人最速杰chieher、ppsj大、
奶爸训练法的N大以及三铁的铁人J帅等等…)
https://goo.gl/dtZfsi FB图文版

作者: xiuyi (Terry the RunningWolf) 2016-01-01 01:17:00

饮食我也没办法像你这么严格执行，佩服！

作者: jeremy2089 (捡糯米) 2016-01-01 02:18:00

想听听你的补给策略

作者: chieher ("Be all you can be") 2016-01-01 05:41:00

跑者练心。恭喜你 :)饮食部分真的很强。说随便吃的不是不够快，就是能再快 :)

作者: fr373969 (Brian) 2017-12-31 15:26:00

推饮食的部分真的很难

作者: map123 (御) 2017-12-31 15:34:00

175/55，这身高体重比花了多少的努力！

作者: Weichuchu (wei) 2017-12-31 15:37:00

谢谢分享！

作者: antfred (NDS 最高) 2017-12-31 16:10:00

饮食真的超难 ..

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2017-12-31 17:24:00

推!!!

作者: terryc (terry) 2017-12-31 17:53:00

强大的意志力和自制力真的是关键

作者: LsVCheN (保守扼杀天才) 2017-12-31 18:14:00

strava真是可怕的东西每次打开刷几下后就认份跑步或骑车

作者: DwyaneKobe (荥枏) 2017-12-31 18:29:00

谢谢分享

作者: LsVCheN (保守扼杀天才) 2017-12-31 19:48:00

网志最后怎么变成2266 XD 澎湖场今天最后一天早鸟喔

作者: revolution (Keep running for fun) 2017-12-31 20:09:00

饮食真的超难...

作者: windnebula (宇) 2017-12-31 20:49:00

谢谢分享！

作者: hoyo (Lust) 2016-01-01 09:43:00

179/61 路过帮推，恭喜恭喜

作者: Caplet (洛神) 2016-01-01 14:06:00

汐止人推! 有推荐的long路线吗

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