在这个版潜水很久，实在不太敢出声，因为高手太多了。不过我想，一定有人跟我一样，跑
健康快乐的。而像我们这种跑健康快乐的人，半马的梦幻关卡，应该就是两小时。
跑过2：03、2：05、2：06，还有一次2：01扼腕。前10公里大概都可以在55～60分钟之内完
成，可是后面就无法撑住，一直掉速。自己爬文，决定要好好重训一下，所以核心、深蹲还
有小腿肌肉都练了快一年，这次台北马，终于破二，1：53：47。
我是这样想的：如果都是6分速，21k要126分，无法破二。所以每公里要保持5分多完成，如
果是5分40秒，就表示我存了20秒，看看自己能不能在20k以前，存够360秒。
这次我在B区出发，可能是高手太多，我的初速度有被带起来，第一公里5：24，第二、三、
四公里居然都是4分多。顺顺的跑，50分钟完成10k，我就觉得有希望。后来我大概都是快6
分速跑一公里，终于，创下个人pb，同时破二。
五十岁的中年大叔，从90公斤开始跑，三年下来，现在67公斤，半马破2，全马4小时37分。
不能跟高手比，但是跟自己比，很开心！
补充一下：可能是从来不曾破二，今天最后三公里，我居然完全没有超越任何一个人，都是
别人超过我。不知道可不可以这样解读：破二的跑者，大概都有一定的水准！