[心得] 说个笑话:全马 2 小时 39 分

楼主: chieher ("Be all you can be")   2017-12-06 07:41:13
说个笑话:全马 2 小时 39 分
网志有图版:https://goo.gl/nqsd8E
作者: desamber (DSB)   2017-12-06 07:43:00
推推
作者: computer0717 (小妤)   2017-12-06 07:54:00
二推
作者: dai26 (dai)   2017-12-06 08:03:00
当作未来目标!
作者: runaway580 (让个位)   2017-12-06 08:05:00
未看先推!
作者: Ragnarok (肉)   2017-12-06 08:11:00
弱弱的市民跑者推!
作者: tungpayton (改变)   2017-12-06 08:12:00
恭喜阿
作者: hoyo (Lust)   2017-12-06 08:17:00
说个笑话: 又抢输了
作者: xiuyi (Terry the RunningWolf)   2017-12-06 08:23:00
推推,激励人心!
作者: mesenchymal (間葉)   2017-12-06 08:36:00
推!!!!!每天睡前读一遍,隔天早上自动起床跑课表
作者: laieating (Tommy)   2017-12-06 08:37:00
马上就要百杰囉!
作者: antfred (NDS 最高)   2017-12-06 08:42:00
可恶,没抢到首推。恭喜光速PR!!
作者: terryc (terry)   2017-12-06 08:58:00
神人
作者: einard6666 (einard666)   2017-12-06 08:58:00
偶像
作者: Grammy (自我主张Monster)   2017-12-06 09:07:00
太强 这场真的是你的主场ㄟ 看得我都想特地去跑了
作者: InfinitySA (~我肥宅我有妹妹~)   2017-12-06 09:16:00
有破3 可以发文无误 QQ我初马也跑了快5个小时 但我连破4都不敢想 > <
作者: jeryleen (要不断努力)   2017-12-06 09:19:00
偶像发文不推不行~~
作者: PttWolf (Dokuzaru)   2017-12-06 09:26:00
推! 让人感动的是背后付出的努力阿...
作者: rabbie0721 (Rabbie)   2017-12-06 09:29:00
推!
作者: Dream624 (藏镜人)   2017-12-06 09:41:00
作者: ppit (无所谓极限只有划地自限)   2017-12-06 09:47:00
再过不久 隐约可以看见女子领先集团旁边有硅谷大迫杰的身影
作者: blindloveyou (微笑的傻孩子)   2017-12-06 09:50:00
太厉害了~~!!!!
作者: ziponer (秋思化刃)   2017-12-06 09:50:00
T你妹XDDD
作者: HCLHSLW   2017-12-06 09:53:00
有笑有推
作者: Hunghsi01 (熟悉)   2017-12-06 10:07:00
T你妹 !!
作者: jay61020 (JJ)   2017-12-06 10:09:00
跪了
作者: syntax123 (群青日和)   2017-12-06 10:12:00
作者: furyliu (get back)   2017-12-06 10:16:00
推连续两年夸张的跑量 认真94狂
作者: kuo9718 (kuo)   2017-12-06 10:32:00
作者: ddr0211 (彩)   2017-12-06 10:33:00
开心当粉丝;)
作者: LsVCheN (保守扼杀天才)   2017-12-06 10:48:00
作者: morgankhs (豪哥)   2017-12-06 10:53:00
作者: cofee (等待)   2017-12-06 10:58:00
超强推
作者: Zangief ([阿睿])   2017-12-06 11:26:00
厉志文..不推不行
作者: xubpcl (搞笑艺人)   2017-12-06 11:31:00
感动!
作者: sultan   2017-12-06 11:32:00
恭喜破PB!
作者: yesyoudo ( )   2017-12-06 11:33:00
强!大!
作者: ksfable (****)   2017-12-06 11:33:00
太强了啦
作者: yijiunshieh (yijiun)   2017-12-06 11:33:00
作者: deony (Hino)   2017-12-06 11:43:00
作者: piscesgl (爱的蚵仔面线)   2017-12-06 11:47:00
太强大!推
作者: pisces212 (The Walking Dead)   2017-12-06 11:55:00
有毅力有恒心 赞
作者: prodd (用力呼吸,看见奇蹟!)   2017-12-06 12:07:00
恭喜C大!我的PB还在你的3年前
作者: gekkogekko   2017-12-06 12:15:00
超强!
作者: cyr1216 (香吉士)   2017-12-06 12:17:00
原PO值得敬佩!不失约于太太,那段文字好感人阿!!! T^T
作者: if520   2017-12-06 12:20:00
感动!
作者: ilovecim (煞气的老屁孩)   2017-12-06 12:26:00
你的跑量一点都不市民啊
作者: xspc (小瀚瀚)   2017-12-06 12:29:00
作者: st1017 (ST)   2017-12-06 12:48:00
膝盖很重要,不然我就跪着推文了。
作者: ainge (走る!!)   2017-12-06 12:50:00
太强大了~ 没有极限阿 ! :)
作者: michaelll777   2017-12-06 12:52:00
作者: MAMAPOPO (夫夫)   2017-12-06 12:58:00
推!
作者: TerryLinTW (一跑马场无尽期)   2017-12-06 12:59:00
扎实的训练!但这进步的幅度太惊人了~
作者: KDaijiro (@____________@)   2017-12-06 13:06:00
反复阅读了三次,每次都有着不同感受!进步是从训练来的
作者: Touber (谢谢你9527~~)   2017-12-06 13:08:00
哇,恭喜!每次看到c大的文章就好兴奋啊!
作者: vom (22)   2017-12-06 13:29:00
佩服 持续追踪大大的好文
作者: doglegbow (堡)   2017-12-06 13:39:00
好强,必推
作者: William8182 (自由羽翼)   2017-12-06 13:42:00
好励志!!推一个
作者: oaks (oaks)   2017-12-06 13:59:00
太强大了!!!快百杰了~看来5000是基本的
作者: jackjan (卷毛)   2017-12-06 14:10:00
推了 希望台北马可以破三XD
作者: hhhhiiii66   2017-12-06 14:11:00
作者: lsmking7219 (全部写出来阿)   2017-12-06 14:20:00
好强!
作者: Velurisnow (雪琉璃)   2017-12-06 14:25:00
这个恢复速度实在惊人,硅谷大迫杰距离台湾百杰越来越近了!
作者: acdc (all4one)   2017-12-06 15:34:00
完美的2017 ending
作者: sssun (Somebody)   2017-12-06 17:03:00
即将进入历代百杰,这跑量跟跑质都令人震撼啊
作者: PPPGGG (凸( ゚∀゚)凸)   2017-12-06 17:53:00
太神了 不管是练习量还是心态
作者: kkk777 (黑鬼)   2017-12-06 18:29:00
T-MAC ! haha
作者: qwudg2131 (小杰)   2017-12-06 18:59:00
推C大
作者: Joyride10   2017-12-06 19:27:00
推 恭喜SUB240
作者: nintynine (nintynine)   2017-12-06 19:38:00
太强了!台湾一到夏天就很可怕..
作者: sqt (深海)   2017-12-06 19:49:00
好强,厉害!
作者: ppsj (PM11:00床上躺平)   2017-12-06 20:01:00
哪天积假积够了就去
作者: a260617 (q0q0)   2017-12-06 20:04:00
好厉害!恭喜SUB240~
作者: shineflora (宝菈)   2017-12-06 20:26:00
作者: mavischiu   2017-12-06 20:30:00
推!
作者: oglms (神米来当教练吧!)   2017-12-06 20:44:00
t妹必须推
作者: fvx335 (呱呱呱)   2017-12-06 20:50:00
http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/alltime/2015version/men-marathon-top-100https://goo.gl/RfZXy3明年就百杰了...
作者: tetsu2008 (妳是我最想留住的幸运:))   2017-12-06 20:53:00
太猛了
作者: ilovecim (煞气的老屁孩)   2017-12-06 21:25:00
哈哈,没想到我成了CIM官方代言!!一年跑5000真的太威了啦!!佩服啊。
作者: liao1983 (肉粽)   2017-12-06 22:05:00
恭喜C大再破PB
作者: weilawda   2017-12-06 22:37:00
推阿!!真的很厉害
作者: ppiippi (遇見你是生命最好的事)   2017-12-06 22:59:00
作者: Belialdeng (风满楼)   2017-12-06 23:10:00
作者: hightech1112 (转山)   2017-12-06 23:34:00
作者: Addidas (天堂 地狱 一线间)   2017-12-06 23:56:00
明年目标2:38:30 进百杰
作者: ayenn0302 ( 新竹.老竹)   2017-12-07 00:37:00
恭喜恭喜!
作者: silentguy (JIM)   2017-12-07 01:27:00
太强了
作者: mesenchymal (間葉)   2017-12-07 04:53:00
我也有跑十月芝马! 看来能去找你签名了! 可以签在我的Adios上吗?
作者: halu1003 (反正是halu惽? ? )   2017-12-07 07:22:00
这训练量,钦佩
作者: windnebula (宇)   2017-12-07 08:06:00
激励了我!
作者: eating2 (老百姓真好)   2017-12-07 08:42:00
推,激励好文,满满正能量。
作者: karuys (BOKE)   2017-12-07 08:55:00
推!有练不一定有,但没练一定没有
作者: InfinitySA (~我肥宅我有妹妹~)   2017-12-07 08:55:00
237... 我练一辈子(前题能练一辈子 大概都达不到 orz
作者: revolution (Keep running for fun)   2017-12-07 09:09:00
太强了!你的文章总让人更有斗志
作者: InfinitySA (~我肥宅我有妹妹~)   2017-12-07 09:14:00
强者就是什么都强 厉害!
作者: sbarnet (走低调路线)   2017-12-07 10:24:00
好强哦!!
作者: rock0916 (fufu)   2017-12-07 11:19:00
push!
作者: maxhey (老王)   2017-12-07 12:31:00
推!好强。
作者: ans1429 (ans1429)   2017-12-07 12:34:00
强!
作者: fantasy1943 (atom)   2017-12-07 12:55:00
push!
作者: ap88994433 (Xiahouyuan)   2017-12-07 13:13:00
推推推!!!目前在目标放在半马90分,打算破了90就挑战初全马!(会怕),虽然才刚破百,但我还年轻有本钱~XD
作者: iziziz   2017-12-07 13:24:00
推爆!!!结果差一个= ="
作者: moritsune (君をのせて)   2017-12-07 13:29:00
补上
作者: prodd (用力呼吸,看见奇蹟!)   2017-12-07 13:30:00
C大发文,品质保证!市民跑者之王,我们当小弱弱只能推文
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2017-12-07 15:19:00
看来我的天花板大概不只2:37,但我还是跑健康的就好,先破四再BQ我就满足了~
作者: silentguy (JIM)   2017-12-08 00:07:00
C大加油 看过Scott Jurek的书 西部百英里、恶水马感觉都不是人跑的@@
作者: nevermindlo (...)   2017-12-08 06:16:00
太强大了!已跪着读完
作者: kurtisgod (蹦蹦蹦)   2017-12-08 17:46:00
真强者!
作者: tifosi512m (电灯)   2017-12-08 22:23:00
推~~~
作者: nobalsevil (平凡无奇)   2017-12-09 09:20:00
推!恭喜!
作者: unkilik (stay by my side..)   2017-12-09 13:44:00
西部100mile除了要有实力,签运也很重要,有机会越野赛道见囉~
作者: disabledman (m.m.)   2017-12-09 14:19:00
太佩服了!赞
作者: easybaby   2017-12-09 18:33:00
作者: pc007ya (Wasoneric)   2017-12-14 22:47:00
好可怕现在都破3在发文 希望有天轮到我

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