小弟是扁平足
想问版友，
跑步，膝盖会不会有类似抽筋的感觉
https://i.imgur.com/HxvBN7F.jpg
大概就是股四头肌腱那个地方，
开始发生的时间应该是小弟的初半马
跑完之后发生的，当时是跑到两腿
抽筋抽到脚趾，后来之后跑步
肌腱那个地方跑1、2公里就会有抽筋的感觉
脚伸直那边就会痛，弯曲就不会
过几分钟就可以走路，但就完全不能跑了。
是太操劳的关系吗？还是发炎了？
p.s我有看医生，不过都没什么事...
https://i.imgur.com/L0SrqBc.jpg
另外这是我鞋底的磨损
想请问，这样的磨损，对于
跑鞋的选择该如何选？
我有爬过文了，内旋外旋我还是不太懂
上网查图片，都找不到类似我这种的磨损图。
这双skechers是当时觉得软软的很好穿
所以买的，不过跑一跑膝盖那边还是会抽筋
脚底目前没有太大的影响。
劳烦版友帮我解答这两个问题了
拜托 谢谢。