[问题] 我的平足严重吗？ kobitos PTT批踢踢实业坊

楼主: kobitos (丑比头精灵) 2017-11-04 01:36:51

https://m.imgur.com/N2IyRGr
这是我的脚底最近减肥跑步右脚的脚底感觉有一些发炎热热的疲劳我适合跑步吗一
周跑二次3000的操场慢跑真的很慢的六分数可是跑完就是脚底不太舒服

作者: tungpayton (改变) 2017-11-04 02:13:00

新手减肥的肥宅可以跑3k六分速，超强啦!!!不舒服就休息或缓走平不平足还是请专业医师测量

作者: decryption (加密) 2017-11-04 02:43:00

我刚开始减肥速度八分速..慢慢来

作者: kobegtxz 2017-11-04 08:08:00

高中生喔？好怀念的三民两千单字本：）你这样就是一下子负荷过大先用快走方式慢慢加长时间过了一段时间再慢慢加入一小段慢跑例如30分钟快走+5分钟跑步

作者: feelingdupom (空军) 2017-11-04 08:35:00

从小就以为自己有扁平足（遗传，公共汽车上站不稳）直到买鞋时有机器可以测量（去找旗舰店应该有），才知道自己根本没有，一切都是心理因素测量不用钱，脸皮厚一点，真的做不到就买鞋时去，先请店员帮你测量，看买哪种鞋适合

楼主: kobitos (丑比头精灵) 2017-11-04 08:51:00

谢谢各位回答所以我也有可能没有扁平足只是脚底负担太大好开心

作者: acwinter (良哥) 2017-11-04 12:12:00

我的扁平足不用当兵可是我念军校的时候还是照跑照过

作者: oguesto (病病的小鲁) 2017-11-04 13:19:00

注意一下落地的力道 3K应该不至于红肿成这样

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