上一篇跑者膝的后续
Hummmmmm....因为我们查到髌股痛和髂胫束症候群都有被称为跑者膝
但似乎 ITBS Google到的比较多一点
ITBS主要是因为髂胫束对股骨外侧上髁造成压力引发的发炎与疼痛。
根据今天访问的物治师表示,
以前会认为和过多次数的摩擦有关,但后来的研究显示不是因为摩擦。
治疗上是以先处理发炎,之后在利用运动治疗拉开髂胫束以及锻练髋关节。
内文：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/13.html
祝大家跑步顺利,不要遇到ITBS
学生时期练田径有发生过,真的很不开心。