[问题] 跑步右脚痛 FBI5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: FBI5566 (56之帅) 2017-08-28 22:29:25

最近一个月开始跑步
距离跟时间都有慢慢增加
有时跑马路有时跑操场
但最近两次跑操场，都觉得右脚比左脚酸很多
上一次跑还能勉强撑一下
但这次跑右边膝盖内侧、右脚小腿、胫骨、脚背，都觉得非常酸也会痛
跑没多久就需要慢下来用走的甚至停住休息
请问可能是什么原因
谢谢

作者: lumia620 (现在是鲁米亚830) 2017-08-28 22:42:00

请去挂复健科，，，这里不是医疗板，，，

作者: mekevin (æˆ‘çŽ‹å‡±æ–‡) 2017-08-28 23:54:00

之前也有类似的情况，才发现自己肩膀会斜右边，导致右脚压迫比较严重，调整后现在左右平均很多

作者: xdbx (羊阿兵) 2017-08-29 00:58:00

我刚开始跑操场都伤右脚后来觉得是重心的关系

作者: furyliu (get back) 2017-08-29 09:04:00

跑的时候稍微注意一下左右脚的施力状况单脚有异状就要稍微调整跑姿到痛一定要休息不然容易受伤

作者: ujmujm (巫女) 2017-08-29 09:13:00

膕肌！

作者: pam20100214 (123) 2017-08-29 13:39:00

换y拖

作者: allan0926 (allan) 2017-08-30 12:00:00

y拖?我是因为右脚比较大，运动鞋造成压迫受伤才开始穿y拖的

作者: LuoBoGau (栗悟饭和龟派气功) 2017-08-31 11:33:00

惯用脚还有跑操场弯道两脚步幅也有影响

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