今年的台北马拉松，很荣幸受邀担任全程马拉松 3:15 的配速员，是一次很难得的经验。
也因此把个人的主要赛事移到明年二月份的京都马拉松了（抽中了耶）。
其实要跑 3:15 也不是信手拈来那么容易，大概每公里要配 4:30 左右，当作长跑训练也
是很累了，尤其感冒还没好，有点担心。好在这天早上天气好气氛佳，起跑后的前几公里
，真的是觉得非常轻松，就一面跑一面享受马拉松本身的乐趣，这是除了 2001 年不晓得
在干嘛的太鲁阁初马之外，头一次“享受”跑马。一路上看看跑者百态、看看台北市的街
景，好不惬意。
不过，八公里后我就开始想上小号，好像是在这时候遇到 hoyo 的样子，然后错过了几个
可以解脱的地点...沿途居然一个流动厕所都没有也挺扯的！OMG, 我就一直忍到 13 公里
过后实在受不了了，赶快列车靠路边找摩斯汉堡上厕所（而且在二楼 Orz...）出来以后
加速追赶一段路，确定把误点的列车赶上先前乘客以后才放心减速。
“本列车在此临时停车，请各位跑友不要减速，以免误点...”
进入河滨公园，天气开始热了，太阳好大好晒，然后总觉得路面好硬喔。
一路上的乘客上上下下来来去去，有时候蛮多人一起跑的，脚步声很整齐像在部队。但大
部分乘客都提前下车。然后我一路上被踩了三四次脚有事吗？有一次差点跌倒，列车长要
是翻车像话吗？
我跟 chieher 好像是28-30K 附近碰头，很帅气的击掌，然后我整个配速突然提上来准备
要开上去这样。等等...不能冲动，要忍住忍住。
最后的十公里，遇到蛮多跑友向我致谢。有好几位还说因为有我，本来是满脑子爆掉带来
的负面情绪，他们说，又找到了跑下去的动力。一路上，我就一直不停地鼓励身旁的跑友
、为大家打气。跑步这么多年，通常都是目标带着我跑，这次是我带着大家跑，突然觉得
自己也可以很重要，也可以有所回馈。
话说身上绑着气球跑是有一些风阻的，就当作额外的阻力训练吧 Orz
剩下最后的五百公尺，跟身后的跑友打气以后，我配速员的工作就卸下了，帅气莫法度加
速过终点了，时间大概 3:14:30，任务成功。
这次台北马拉松，很多地方进步了，但是也还是很多地方需要再加强。譬如交管，有些地
方只是摆着三角锥，车子还是一样在人龙旁边跑，或许摆栅栏比较好。然后河滨、麦帅二
桥那儿有几个地方真的太窄了，全马半马全部挤在一起，速度严重受到拖累。真心期盼台
北马拉松，好还要更好！
然后跑完这个长距离练习，火锅便当全吃了，晚上一量才发现体重反而多了两公斤是怎样
...
接下来可能要轻松跑个几天才能跑强度了吧...帮大家努力完了，接下来就是我的事了。
但愿还来得及磨尖再提升！
后记：
赛后聚餐见到了 PTT 路跑板的多位神人 (chieher, hoyo, ppsj, CATCATCAT)，还看到了
世界六大马完赛证明奖牌，那间火锅店应该没有想到这天中午可是众星云集吧！
#WHYIRUN
#WHYIPEE