[问题] 天气冷跑比较远 e3e452045 PTT批踢踢实业坊

楼主: e3e452045 (天空蓝) 2016-07-28 22:19:00

跑步新手。从今年4月开始跑
从一开始跑1.8km就很喘跑不到
到现在每次都可以跑5km左右
听同事说太热跑不远
想请问假如天冷是会跑比较远吗
假如平日可以跑5km会多多少
因为我现在每次5km就全身汗跑不动

作者: POGHERKV 2016-07-28 22:32:00

太热身体要耗更多能量来出汗降温

作者: runaway580 (让个位) 2016-07-28 23:02:00

我个人觉得有1.5倍以上...我超怕热...

作者: CliffHsieh (ManuGinobiliGoSpursGo) 2016-07-29 00:33:00

我5k大概会慢个三分钟QQ而且超喷汗受不了

作者: FantisyP (天使的脚步) 2016-07-29 00:49:00

距离不会差太多，但时间会差很多(有补给的情况)

作者: l19 (119) 2016-07-29 01:57:00

天冷跑15K都不用补水，天热跑5K差不多就要补水

作者: poopllll 2016-07-29 02:01:00

应该改天热跑不快尼～调整速度还是可以跑远尼～

作者: osiris99 (柚子) 2016-07-29 09:17:00

跟核心肌群温度高低好像有关?

作者: ap88994433 (Xiahouyuan) 2016-07-29 19:53:00

我也觉得是会跑比较快，之前霸王寒流穿短袖短裤跑，5k冲出最佳成绩还脸红(冻伤)气不喘，只是有些皮肤冻到快坏死了

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