去年初勤练跑，从跑步新手练到可以2小时跑完半马的地步，
(说成绩是因为这应该可以看得出来这对新手来说真的是有花时间，
所以导致后面的问题的确不意外)
在跑量达高峰的时候，也刚好双了双新跑步鞋，
换了以后觉得某脚足弓某点不时会刺痛，
甚至后来发现我换穿别种鞋底厚软的鞋，那点也会微微刺痛。
本来想说就是跑太多了所以导致脚不舒服，
但我后来停跑了一年多，(快一年半)
最近又重新开始练跑 (其实就是完全重头来过)，
才跑了两次，两次都没跑超过五公里，
这两次练跑之间有间隔个两天，
但我现在脚底那点又开始不时会刺痛了。
请问这是鞋子的问题吗?
我是不是根本就应该换双鞋呢?
还是说我跑姿不良? 跑姿不良会影响这么大吗?
先谢谢各位了