大家好！手机排版请见谅～
因为打一打文章太长了，所以我有分类一下，
大家可以针对有兴趣的部分挑着看，
小妹认真的跑龄4个月，不是练武奇才，也不专业，
看到弱弱的成绩部分，请见笑啦～
看到错误的观念，也请各位大大多多指导了～
谢谢！
依序分类为
=Adidas Climacool=
=Reebok Zprint =
=亚瑟士足测=
=购鞋的经过=
=虎走心得=
=Nimbus 心得=
>>>>>正文前的废话<<<<<
我是今年四月才开始加入路跑行列的菜鸟，
目前因为在准备八月的野姜花路跑，
所以跟着Nike+的菜单跑，
不过没有完全照跑啦！
这几周的LSD都被我放生了，7月目前跑量是58k，均速是6:46（有点害羞的速度，我不是
练武奇才呀～）
>>>>>Adidas Climacool<<<<<
买亚瑟士之前，穿的的是Adidas climacool，
http://i.imgur.com/wm1EBw1.jpg
102年买的，不跑步的人买运动鞋的目的，
当然不是为了跑步，
只是单纯为了有双好走舒服的鞋 XD，
这双鞋从我还是姑娘穿到变人妻呀～历史悠久～
还被当时还没结婚的老公拐去跑了人生第一场路跑，
PUMA萤光路跑，10k（他骗我情侣跑10k有纪念品，我还差点跑不完）
其实Climacool我跑得还蛮习惯的，
也没受过什么大伤，只是底已经磨平，
跑在湿柏油路会很咕溜，都要煞车一下，
跑久膝盖不是很舒服。
>>>>>Reebok Zprint<<<<<
所以5月多的时候决定买新鞋，
当时我对跑鞋没什么概念，
觉得运动鞋不就是这样吗～ ^^|||
去了运动用品店发现怎么没有一样的Climacool
（我真的没概念，以为换季就是换个颜色，造型稍稍改变而已），
所以就挑了看得顺眼价格不贵的Reebok zprint ，
http://i.imgur.com/wBzRpXW.jpg
当时试穿，它的底真的让我为之惊艳呀！
尤其是前脚掌的部分，因为我习惯前脚掌着地，
所以立马买了，很阿莎力的买鞋不超过10分钟，
还一直怂恿我老公跟我买一样的鞋～很开心～
觉得带我启蒙跑步的Climacool终于可以功成身退啦～
隔天起一大早，迫不及待穿新鞋跑步去，
结果才跑3k右脚大拇指超痛，脚超热，脚底很烧，
但我以为新鞋嘛～穿一阵子就没事了吧～
跑短距离（3-5k)虽然症状依然有，但我一直忍耐，等待有可以跟我契合的一天～
但是，事实果然不是跑鞋麻瓜所以为的这么单纯，
zprint 我从没穿着它跑超过7k过，
有次跟同事从北投跑去淡水（11k），
跑了7k我脚就痛到不想跑了，
回家一脱鞋，我的脚掌超精彩！
左脚右脚大拇指头都有水泡，
大拇指下方的边缘也有水泡，
右脚大拇指指甲还整个瘀血……
隔天上班脚一套进皮鞋真的令人想骂脏话…
我老公的zprint 也悲剧了，我指甲瘀青，
他则是食指指甲掉了一半，
于是乎，我退役的启蒙Clima又被我捡回来穿了…
我老公也把他的索康尼捡回来…
还好，zprint 当走路鞋还是很舒服的～
其实zprint没那么糟啦，我后续会说明原因～
>>>>足测<<<<<
为了买鞋不踩雷，我这次有爬一下路跑版，
想说去做足测，let my feet speak 一下好了～
（亚瑟士足测的slogen "let your feet speak"）
直到上周我老公终于有空可以北上～
我还蛮推荐跟我一样的新手做足测，
除了可以了解自己的脚，
也许还会发现很多不可思议的事 XD
动态录影的角度是从后脚跟的方向往前拍，
发现我老公跑步脚掌外八，
前脚掌很明显往外超出脚后跟，
而我呢～左脚内八（前脚掌往内），右脚是直的，
看着重复播放的影片，看着不协调的跑姿，
深深觉得这三个月来，跑步没被自己绊倒真是万幸阿～
另外，还发现我居然是踮脚跑!!!
我的脚后跟都没着地!!!
妈呀～这真是令我太震惊了!!
在板上看到有网友提到有些人误解姿势跑法，
变成踮脚跑，我还在心里笑说这样跑不是很累吗...
结果我自己就是踮脚跑……
而且我还不懂姿势跑法就是踮脚跑了……（跪）
足测的结果，我是一般足弓，内旋不足，宽楦
>>>>>购鞋经过<<<<<
店员推荐我买高缓冲系列，Nimbus，
在版上看到很多网友推荐，心中的名单也是这双，
穿起来的包覆性及缓冲感也很舒服，
只是没料到Nimbus怎么那么重阿～
本来打算不论自己跑或参加路跑就一双鞋搞定，
Nimbus的重量让我却步了…
虽然店员说他穿nimbus跑过半马，没有问题的！
看着他精瘦的身材+ㄧ副体科班，
我真心觉得我们两个的肌力是不能相提并论的…
之后店员介绍cumulus，一样高缓冲，比N轻一点～
试穿后，我还是喜欢N的感觉～
又试穿了很多鞋之后，我还是决定买N了，
（辛苦店员了，我这次买鞋真的很多龟毛）
我老公在我疯狂试穿的时候，
就决定好买Cumulus跟虎走（橘色宽楦）。
亚瑟士的店员还蛮nice的，疯狂帮我拿鞋子，
问问题也都很有耐心的回答，
有讨论到指甲瘀青，他帮我看鞋子（我当天穿Zprint ），发现我根本买太小，所以才会
受伤。
要脚跟抵到后面，前方大拇指跟鞋子的空隙还有一根指幅宽（我连一根都不到，原来不是
有缝隙就好阿～)，好吧～也许尺寸买对，Zprint应该也不错跑～
消费满6000可加入会员，加上会员生日当月有7折，我立刻决定再买双虎走，虽然不是厉
害的专业跑者，但也许有一天会是呀～阿哈哈～（纯粹趁便宜想跟老公有一样的鞋）
>>>>>虎走心得<<<<<
http://i.imgur.com/dvDoOrr.jpg
星期一下课后我又迫不及待穿新鞋跑步，
因为N调货中还没拿到，所以先穿虎走，
在校园跑柏油路，
虎走好轻，这抓地力的感觉超好，
虽然没很多亚瑟士胶，但底也不会太硬让脚不适！
整个没什么好挑剔的，顺顺跑了8k，均速6:11～
电话中一直跟我老公说虎走好阿!!!
>>>>Nimbus心得<<<<<
http://i.imgur.com/IqvaM69.jpg
星期二我拿到N了，下课跟男性同学跑去关渡宫，
而我担心的重量果然还是让我不习惯，
才5k的距离，我同学6分速轻松跑，
我居然咬他咬得有点吃力，
但之前6分速跑完6k是没有问题的，
腿很酸，整个人很累，然后脚底在痛……
没错，我右脚底蹠球部起水泡了…
我同学还揶揄我，
“一双要5000元的鞋子还会起水泡哦？我一双不用2000就跑得很开心了！”
一时之间不知该如何反击，只好回答他
‘我打完折才3000多好吗！’
哎呀～好弱阿～～～～
今天跑步前，
又认真爬了一次关于起水泡跟脚底痛的文，
照着大大们的分享，脚踝放松，不要蹬地，
用大腿跟屁股的推进脚，
跑得依然很累～哈！
因为ㄧ不留意我就又恢复蹬地磨脚底了，
或者累了屁股重心忘记往前摆，就会前进很慢，
整个人很专心在跑步。
屁股超酸～但真的就没起水泡了这次！
跑了6k整个很do烂，跑去操场脱鞋赤脚跑PU跑道
赤脚跑可以感受到脚后跟有接触地面，
让我安心一点，终于没踮脚跑了～
赤脚跑了1k踩到石头，超痛的！
我又去穿鞋子继续跑，
就这样完成了今天8k的菜单～
原来Nimbus 有矫正跑姿的功能（咦？）
勒勒长写了一堆
谢谢你们有看完
晚安！