如题
今天比平常早了一小时起床...我尿床了
从有意识以来 我还没有尿床过，刚刚突然感觉到排放的感觉就蹦起来了
一开始有点吓到，不过后来想想是不是这礼拜跑太多，太累的关系?
为了下礼拜日的第一次半马，
我这礼拜一到礼拜三每天跑一趟10k的山路，昨天周四则是中间休息去跑5k的操场，然后再来跑每天10k山路到周日，打算下礼拜再好好休息预备
不过昨天跑5k操场好像太拼了，25圈最后5圈冲3分速，跑完之后感觉比跑10k柏油山路还累
回家时一整个就是倦怠感产生，但不到腿软，因此觉得体力还可以跑完这礼拜，想说吃吃睡睡就好了
昨天的饮食饮水跟平常无二致，只是我因为年轻人没尿床过，睡前不避讳喝水
然后....就发生了
在此，想请问各位跑友这样是不是因为太累而有可能造成这种事情呢?
虽然我这个年龄不会害羞说尿床这种事，但想先问问是否有人有类似经验
如果真的只是太累的话我多休息就好，也就不用麻烦家人带我去看医生了，谢谢!