[跑鞋] 半马跑鞋推荐 smith80512 PTT批踢踢实业坊

[跑鞋] 半马跑鞋推荐

楼主: smith80512 (Henry) 2016-07-04 17:48:34

性别：男
身高：177
体重：63
每周跑步天数：1
每次跑步距离or时间：10K/50分
跑步地点/地面：PU跑道
足弓、足内翻程度：（请参考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精华区先辨识一下足型）
脚跟脚掌外侧
其他特殊需求：
希望膝盖和脚踝不会痛@@
预算：3000左右
小弟现在穿的跑鞋是Adidas的轻量鞋，
应该是训练鞋@@
跑前跑后都会热身、收操20分钟左右
跑起来很轻，感觉像赤足在跑
只是跑完的隔一天，膝盖和脚踝都会疼痛
有次挑战两天各跑十公里，第二天跑到8k就受不了
可能是姿势不良，导致膝盖和脚踝负荷大
目前也在调整前脚掌触地，但感觉跑起来比较累，不晓得是不是跑鞋的关系
同事有说服装也有关系，要穿护膝或是穿压力裤
想请问版上大大推荐的跑鞋及挑战半马的意见OTZ

作者: jay61020 (JJ) 2016-07-04 17:51:00

每个星期可以多跑几次慢慢加长练习量很快就半马了

作者: doupon42 (pon) 2016-07-04 17:51:00

推荐Mizuno rider18

作者: vianne (vianne) 2016-07-04 18:40:00

推楼上！好穿好跑！

作者: peterh05 (peter) 2016-07-04 18:50:00

nike free

作者: oct16 (背后灵) 2016-07-04 19:26:00

美津浓Rider 18+1，我买富士马纪念鞋款跑了好几场半马都很OK，好穿好跑~

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2016-07-04 19:33:00

除了鞋子也要注重练习与休息循序渐进持之以恒

作者: i7412375952 (小舟) 2016-07-04 21:08:00

不建议rider 因为足跟差12mm,如果要练姿势跑法买低足跟差的鞋子4-6mm会比较顺，挑底厚一点的鞋子，对于有伤的脚比较好。

作者: SURREALTMR (neil) 2016-07-04 21:11:00

推荐SAUCONY K7.最近刚买.非常好穿!也不会太软

作者: lumia620 (现在是鲁米亚830) 2016-07-04 21:15:00

推SAUCONYNike我个人pass，ADIDAS很容易踩到雷,我自己满爱穿的，但是不会拿来当主力

作者: bala0814 (一切随缘) 2016-07-04 21:20:00

M牌Rider，A牌Nimbus

作者: lumia620 (现在是鲁米亚830) 2016-07-04 21:20:00

另外如果有打算改跑姿就要有砍掉重练的心里准备

作者: ppit (无所谓极限只有划地自限) 2016-07-04 21:24:00

Adidas的话就ADIOS BOOST目前世界纪录保持人当天就是穿这双跑出来的

作者: i7412375952 (小舟) 2016-07-04 21:26:00

new balance vazee pace; asics gt1000; saucony kinvara 7; Nike free 5.0; brooks pure flow你可能一次跑太远了跑太快了，改成ㄧ次跑半小时一周五次，其中一次轻松跑一小时跑姿的部分先从加快步频开始

作者: Scorpio9418 (Alienate) 2016-07-04 22:29:00

Kinvara7 可试试～ http://i.imgur.com/eMDcOEQ.jpg

作者: Carpenter33 (Carpenter) 2016-07-04 22:35:00

178/70 我穿Rider18跑半马105分穿这双比Rider17还更好，自己实穿。

作者: aboveground (aboveground) 2016-07-04 22:51:00

UA的呢？

作者: momobao (诸葛宝) 2016-07-05 10:59:00

买rider 19

作者: tmpss88109 (竹中BBOY) 2016-07-06 14:21:00

rider太重了看起来你已经不是初学者了可以试试mizuno路跑鞋 spacer或皇速

作者: elefox (LIVE=EVIL) 2016-07-08 06:52:00

UA的推荐这双 http://i.imgur.com/sBSIQYm.jpg

作者: stinger (ＢＱ) 2016-07-09 15:54:00

UA 我自己跟朋友穿出去跑全都雷没一双能跑的...真的要练跑姿，要找赤足跑鞋，但是对肌肉负担相对会增加

继续阅读

Re: [其他] 2016田中马拉松乐透中签签到区superbar [情报] 柏林马拉松台湾精品代表队大募集englebert [心得] 古坑旺来半程马拉松-主办心得Brtrb [问题] 左膝内侧疼痛Ramboboa [问题] 足底筋膜炎复发snowyfat [问题] 请问路跑物资捐赠(衣服、毛巾)Webber520 [LIVE] 澳洲黄金海岸马拉松chieher [问题] 二水马拉松交通事宜binbow [新闻] 张嘉哲拼奥运挑战澳洲黄金海岸马AAAC Re: [问卷］探讨参与路跑活动之动机，请版友帮忙jojio