自3月底起，疯狂训练
4月更练跑了170K
前一天先到附近看一下场地
4/30 早早20:30就寝
因为太早，睡眠品质很差
摇摇晃晃的，3:30闹钟就响
4点一到会场，人跟车真的爆多
一位难求，连朋友都找不到
索性就自己在一个棚子下，躲雨热身
终于，5点全马出发，我的心情也更激动
在半马倒数的过程中
我也开起NIKE+的程式
心跳也因主持人倒数越来越亢奋
刚起跑，一堆人挤在第一段折返点
我的手机也开始计数
因为第1K，让我浪费了不少时间
加上本人不会配速
后面的2~5K，都跑4分多速
一直想把前面的补回来
到了第一个补给站，人都挤在一起
我顺手带了一杯水，一边快走，一边喝
我也来不及看有什么补给
只喝水，运动饮料，还有盐巴
沿途还有啦啦队敲锣打鼓，帮忙加油
第一次有这种兴奋的感觉
每个补给站还有小妹妹可以看
真赏心悦目
因为淋雨的关系，脚又湿又重
加上其他跑友都跑内线躲雨
我顾不得他们，跑在外侧淋雨
要闪积水，外侧路又没很平
体力消耗很快
在中段折返时，肚子突然不舒服
速度有减少许多
但还是硬撑完全程
事后，才知道得了肠胃型感冒
回家拉了10次肚子，最后才去吊点滴
赛后冰桶及补给，都还真的蛮有样子的
这次活动感觉办的不错，下次一定还会再参加
补上半马成绩


补上NIKE+配速






本想拼100分完赛，但身体跟天公不作美
下次6/25微风光桥夜跑，再拼一次成绩

半马破百

只能跪着推文 + 崇拜！

是才开始跑2个月就拼半马吗？ 还跑这么快是要逼死谁....拜托说其实你是田径队的吧…

从160分进步到110分也真的很强阿 这段期间跑的量跟速度都是配多少呢可以请教一下吗QQ