楼主:
coffeeday (Keep Running)
2016-05-02 00:05:38http://pinkbee35.blogspot.tw/2016/05/blog-post.html
(网志图文无音乐版)
搭配着膝盖阵阵哀号声，好不容易撑完的陡下坡路段，
看着箭头指引方向，
“我没看错吧! 这么伤膝盖的路线还要再来一次???!!!”
相较于还能选择当步兵的上坡路段，
溼滑的下坡，除深刻恐惧外，
还积累了步步惊心，
“千万别让我受伤~~~~这双腿还得跑很久很久啊!”
【第四届石碇马拉松】
赛事日期：2016.4.24
赛事距离：42.195K
芯片时间：4:31:01
赛事成绩：女子组总排名第3名
仔细回想，
过去呜呼哀哉的山区路跑，每每记忆深凿，
但真正参加全马的，却仅有北横栖兰山，以及双溪樱花马，
其余如南投竹山马、凤凰谷、风柜嘴、真武山等等，
都不过半马或超半马距离。
此次原也只报名半马，
但本团近日大伙功力大增，非全马都看不上眼，
为了怕我孤苦无依地在会场闲晃游荡，
直到赛前几天贵哥热情游说有成，
眼睛一闭，豪气干云，
“好啦!! 就改成全马!”
但也感谢贵哥费心，才让小妹榜上有名!
还被留下发表得奖感言，
回头该多练练这突如其来的演说才行。
一般人擅长的下坡，在我眼中却避之惟恐不及，
眼看那几位上坡时曾陆续超越的选手，
纷纷在下坡路段扳回一城，
“通常我都是被女生在下坡超越的~~”
整场不停互相超越数回因而认识的新朋友如是说。
“对啊! 因为之前下坡受过伤，现在都不敢跑，也不会跑~~”
无奈，下坡跑姿也看过影片教学了，
也多方询问过跑友，
蹒跚依旧。
谁来教教我吧!
勉力完赛的肌肉，酸痛三天依然不见起色，
担忧受伤再度找上门，
恢复跑的六分多速勉强得连自己都大感意外，无法忍受到提前打道回府，
再痛下去别说要去看中医，搞不好连一周后的台湾马都得忍痛放弃。
残存的一丝希望，寄望在长跑后的救命仙丹
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2016-05-02 00:10:00喔
作者: weilawda (禾女鬼) 2016-05-02 00:18:00
很强!话说泰式按摩真那么神!? 好想去试试 哈哈!!
作者:
soqqcat (笨猫)
2016-05-02 00:46:00跟按摩结合真的超需要的啦！
作者: baker31 (xl) 2016-05-02 01:07:00
推，跑过一次就不敢再报了
作者:
ddr0211 (彩)
2016-05-02 01:33:00恭喜完赛，好厉害的山路速度阿(抖)
作者:
prodd (用力呼吸，看见奇蹟！)
2016-05-02 06:04:00我的表测这场总爬升约1450m，大概只有仅次于合欢山。妳强！
作者:
elefox (LIVE=EVIL)
2016-05-02 09:44:00神人！
泰式按摩有这么神?害我心痒痒...喔，我是说脚痒痒XD
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2016-05-02 10:20:00下坡敢开出去 最需要的是勇气 风险自负
作者:
lin1204 (lin1204)
2016-05-02 16:03:00下坡就放松 踩踏注意不要太重 不要大跨步不要受伤为原则 成绩只是一时 跑步生涯是长久的
作者: ptu (机动部队) 2016-05-02 18:25:00
泰式按摩真的大推，师父的拉筋简直神器，赞我跑全马前跟后都必去，双脚保持颠峰状态
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2016-05-03 17:29:00高手