最近跑了几场半马，跑完就去脚底按摩或是全身spa，
虽然自己感觉有比较舒畅，没那么紧绷，
可是听说其实刚跑完就按摩对身体恢复是不好的?!
有没有人可分享一下心得或是有什么相关文献可以讨论讨论呢？

我也想知道台北哪边有不错的脚底按摩？

大联盟球员比赛完满多都会按摩

为什么我听说的是收操完按摩对身体很好

真的不好吗...

我这次跑完古都全马 有问按摩师这个问题她是说有些姿势的确不太适合按 但一般轻缓放松肌肉的还是可以的

台北跑完可去森林跑站

一般跑完身体要是有发炎状况当然不适合按摩或推拿 但是要是是紧绷的状况 那推拿没什么问题