[问题] 新手问题 likeblue123 PTT批踢踢实业坊

[问题] 新手问题

楼主: likeblue123 (小玥) 2015-05-15 09:58:03

各位路跑前辈大家好
最近开始有参加一些路跑活动
不知是不是太久没跑步了，感觉跑步脚步都重重的，不知是不是跑步姿势错误
看NIKE或者一些知名品牌都有办一些体能训练课程
例如类似这种的http://adigirls.com.tw/course_inner01.php
但是这种课程几乎都办北部，不知南部是否也有类似的课程可以训练的
或者有更好的训练方式也可提供
请各位前辈解答谢谢

作者: themost (最远) 2015-05-15 10:28:00

马拉松世界有时会在高雄开课，有许玉芳和何尽平喔!

楼主: likeblue123 (小玥) 2015-05-15 10:42:00

那高雄的课是假日的吗?我是住台南，不知有没有课程~

作者: themost (最远) 2015-05-15 10:47:00

看之前的课程好像都是平日晚上

楼主: likeblue123 (小玥) 2015-05-15 10:57:00

平日晚上好像不行，平常日要上班无法去高雄上课:(

作者: dai26 (dai) 2015-05-15 14:25:00

初学者请看《健跑养成计划书》一书我照著书从能跑20分钟练到全马

作者: albert500 (黑嘛嘛) 2015-05-16 01:14:00

#1L4fi33S (Road_Running)

作者: pzubfwss 2015-05-16 03:19:00

多跑脚步就轻了

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