性别：男
身高：173
体重：65
每周跑步天数：7
每次跑步距离or时间：30分
跑步地点/地面：操场
距离用餐时间？4hr
是否有做暖身？暖身时间、方式？没有
是否有做收操？收操时间、方式？没有
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？小腿 走路偶尔会痛 跑步会痛
我该去看医生吗还是他会自己好

走路会痛，应该要看医生吧！！

一周跑七天啊 偶尔休息一下吧

不暖身不收操受伤不意外

妳这样谁知道是怎样 快去看医生

一周跑七天 赶紧看医生

当这里是诊断室吗?? 不看医生要看ptt ?

不暖身，不收操，不休息，不受伤，才奇怪！

平常走路会痛那就该看了，这里没有人可以为你的健康负责你这样问感觉就是想得到“自己会好”的答案不是吗

你应该是初学者~突然开始跑步~肌耐力不足~受伤了请于慢跑中加入重量训练

天天跑者+1

跟版大情形类似 但我是连2周参加活动且没暖身收操

是指你的训练菜单要加入重训，例如跑二休一，休一当天重训

不用，忍一下就过去了

不暖身不拉筋收操 你绝对撑不久的

怎么可能是拿哑铃跑呢? 当然是要跟比克借他那件披风啊

打算跑一阵子 可以不用暖身 打算跑一辈子 那就多暖身吧

先休跑个3、5天，如果还是会痛的话就该去给医生看看了

足底筋膜炎 蛮正常的~ 好好热敷电疗吧

拿哑铃跑 op

一周跑七天，半神半圣亦半仙

扣掉4/21下大雨 我已经连跑94天了 有暖身+收操拉筋就OK

小腿很多地方 这样讲谁知道你小腿哪里痛

真神人!不用热身收操就能跑步