性别：男
身高：173
体重：65
每周跑步天数：7
每次跑步距离or时间：30分
跑步地点/地面：操场
距离用餐时间？4hr
是否有做暖身？暖身时间、方式？没有
是否有做收操？收操时间、方式？没有
疼痛部位？请形容一下您的疼痛？小腿 走路偶尔会痛 跑步会痛
我该去看医生吗还是他会自己好
作者: raccoon603 (Swa) 2015-05-14 19:27:00
走路会痛，应该要看医生吧！！
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2015-05-14 20:21:00妳这样谁知道是怎样 快去看医生
作者:
zluck (糟糕的利拉克)
2015-05-14 20:32:00一周跑七天 赶紧看医生
作者:
karl0928 (台中老男人)
2015-05-14 21:13:00不暖身，不收操，不休息，不受伤，才奇怪！
作者:
Decill (inner peace)
2015-05-14 21:18:00平常走路会痛那就该看了，这里没有人可以为你的健康负责你这样问感觉就是想得到“自己会好”的答案不是吗
作者:
dai26 (dai)
2015-05-14 21:53:00你应该是初学者~突然开始跑步~肌耐力不足~受伤了请于慢跑中加入重量训练
作者:
dai26 (dai)
2015-05-14 23:52:00是指你的训练菜单要加入重训，例如跑二休一，休一当天重训
作者:
secpeda (secpeda)
2015-05-15 07:32:00不暖身不拉筋收操 你绝对撑不久的
作者:
themost (最远)
2015-05-15 07:49:00怎么可能是拿哑铃跑呢? 当然是要跟比克借他那件披风啊
作者:
secpeda (secpeda)
2015-05-15 07:49:00打算跑一阵子 可以不用暖身 打算跑一辈子 那就多暖身吧
先休跑个3、5天，如果还是会痛的话就该去给医生看看了
作者:
BUKU (无语)
2015-05-15 09:57:00足底筋膜炎 蛮正常的~ 好好热敷电疗吧
作者: jimgjay 2015-05-15 11:19:00
拿哑铃跑 op
作者:
secpeda (secpeda)
2015-05-15 16:25:00扣掉4/21下大雨 我已经连跑94天了 有暖身+收操拉筋就OK