最近跑步犯了一个想停下来的毛病
这算是最近跑步的一个坏习惯
就是明明也不累 脚也不会酸 也没有哪里疼痛
但就是会跑到一半很想停下来走一下下再跑
平常晚上夜跑都大概跑6公里 大概40分钟左右
但在2公里左右 就会很想停下来用走的
不到3分钟就会很满足再继续跑
其实6公里相较于自己的纪录 也不算长 就普通的里程而已
但为什么脑子就是一直想停下来走一下
感觉对自己太好 还是怎样
该怎么改掉这个坏习惯哩...囧
版上有大大也跟我有同样症状的吗…

我也是2公里想停 再来1公里 0.5公里 停过的地方想停

我只有不想开始跑的症状...一旦上路就会一直跑到目标

最近开始热了，这种症头越来越明显

天气变热，较疲倦，心理较有压力等，都有可能不想跑

真的，天气热意志力变很薄弱。

跟原po有同样症头，而且我跑的还更慢......

我也会 但一停下来就可能再停 会一直跟自己喊话 慢没关系至少不要停

找人一起跑就不会了

我是一直想跑、很想跑，直到热身后，开始有不想跑的感觉

我是想停就停阿XD 反正慢慢有进步就好囉

这就是心魔阿同学~

找个马尾妹在前面带队....

听着音乐吧，我合并一个专辑成一首大概40几分钟，边听边跑

感觉应该是跑速过快，算起来你应该是用6分速在跑，一开始先用7分速跑，过两公里后再慢慢加速，跑起来会比较顺一点

懒、累、烦 需要稍微转移焦点的东西或设定须达到的目标

其实你累了~只是你太不想对自己承认罢了~

累的事情会懒很正常 不过要进步只有不断的push自己

停下来走完还能继续跑我觉得就OK了...像我自己只要停下来就完全不会想再跑直接收操

停下来走一下子再跑很OK,有时候甚至比一直跑还要快我跑到太喘时就经常停下来走个5~10步顺便喝水再继续跑

我跟大家相反 我最喜欢跑跑走走… 走100步后 再起跑时不会觉得痛苦 反而有充电 的感觉所以我很惭愧 还没真正“跑全马”过

走完之后刚起步会比较快,有时候比硬跑一直减慢舒服多了

这种只要跨过去就会硬著头皮跑完了。常跑到转角都会想，要不要转回去了。此时一个直走，就继续了。

<---已经被数据跟纪录制约 跑了就完全不想停下来一慢下来就开始担心今天数据会很难看 有点强迫症了...

觉得热真的有影响，转移注意力不错，就专注呼吸吧

我也是一直跑跑走走~累了就走100步当休息