※ 引述《resuv (那就是我)》之铭言：
: 中央气象局明天台北的天气预报：
: 明日白天 12/21 06:00~12/21 18:00 14 ~ 15 阴短暂雨 寒冷 50 %
: 意思是明天可能会"寒冷+下雨"
刚也看了明天的天气预报，
注意到另外一点就是今晚开始受到东北风影响、发布陆上强风特报
所以明天不一定会下雨，但是风力应该会很强
(啊 是说强风跑起来会有点辛苦，尤其路线有一大段都在河滨...)
跑步的穿着其实大家都讨论得差不多了
每个人的抗寒度也不太一样
怕冷的话 反正有保暖压缩衣裤的就穿，有帽子就戴
有运动薄外套的也穿着，习惯的话穿着跑全程也可以
不穿外套的话 一开始到现场时可以先套上轻便雨衣挡风寒
实际上起跑后 差不多身体热起来就不需要雨衣了
（沿路应该会看到一堆大家丢弃的雨衣、手套XD 是说东京马其实也是一样风景）
帮忙补充一个重点是“跑完”之后的保暖
按照去年主办单位的准备当参考
跑完之后应该是不用期待有挡风避雨、热茶热汤之类的招待
所以第一件事情一定是先拿寄物 尽快把身上的溼衣物换下来
不过 我没看过台湾的主办单位有提供过更衣区就是了...
每年整个市政府公共区域弄得跟难民营一样，没规划没动线
还有如果风真的很大，其实我想帮主办单位担心一下气球门跟帐棚的安全度
今年参加忘记哪一场(Seiko?) 好像门垮下来有压到人受伤
这个请大家要特别注意安全
所以真的一时没办法换的话，多带一件 轻便雨衣 在衣保袋里面是个好选择
跑完马上穿起来、至少不用受到寒风的直袭
另外热饮的部份，
主办单位应该是没想过这种天气办路跑 回来的跑者会多么希望有一杯热饮在手上
也不要期待阿华田的摊位，排队会排到你先感冒吧
（尤其是全马选手跑回来之后应该人都超多了XD)
建议准备个保温瓶 出门时装满热水 丢到衣保袋里面带着
目前想到就这样，希望明天有个好天气
大家都顺利安全完赛、小心不要感冒了
: 爬了一下文，大概是这篇跟明天要跑台北马拉松的各位跑友比较有关
: 主要看到可以对抗寒冷跟下雨的方法是推文中提到的
: 黄色雨衣
: 大概就是轻便雨衣的意思吧。
: 大家都打算怎么样在明天的天气里保护自己呢？
: 都跟w大一样爱迪达调嘎配轻便雨衣吗？
: ※ 引述《TWkid (蹉跎易逝韶光老)》之铭言：
: : 标题: [问题] 下雨天的全马
: : 时间: Fri Nov 30 13:08:32 2012
: : 这礼拜天即将举办的艋舺杯马拉松
: : 恐怕会下雨,加上又是初马,
: : 想请问各位前辈,参加全马时遇到下雨天,都怎么进行保暖措施呢?
: : 谢谢:)
: : 爬过板上的文好像只有提到雨天跑步以及练跑
: : 比较想知道的是42公里的长距离长时间的情况下,怎么做比较好 谢谢~~~
: :