赛前因下背重训腰部受伤,
连续休息6天.
老实说,我觉得这6天对我的影响非常大,
起码让我信心消退许多.
即便如此昨天上午依旧兴奋地前往里港,
还是说服自己即将凯旋的想法.
殊不知自己即将面临重大挫败.
起跑的温度不错,心里只想着破4,要不然好歹也能破PB.
就这样...上路了.
跑过1K,看手表7min.心想是人群拥挤,加上还没热开的原因.
沿路开展战略,第二站开始进水站,前1oK进水站只加水,尽可能减少停留时间.
过10K时,63min.心里开始有不妙的想法了,
不过还是告诉自己再撑一下.
10-20K的水站,加水+稍稍填点肚子,即便前进.
过20K时,2hr5min.看到时间心都凉了.
也因为这样,过20K之后一直陷入跑法的征战中,
再加上温度逐渐上升.
根本是在考验我的意志力.
(我很怕热,只有我觉得今年的里港马不好跑吗?)
就这样连自己都不知道自己在跑什么,
到了30K,3hr7min.我知道大势已去,只求小破PB或保住PB.
偏偏在这个时候,腿部开始抽.
速度减缓,调整跑姿,调整呼吸,
此时根本只剩一个受伤的心灵再加上想求完赛的心.
破PB对我而言已遥不可及.
最后数K那看不到终点+高温,甚至让我想弃赛.
硬撑..硬撑..还是硬撑.最后448完赛.
一个惨不忍睹的成绩.
这场比赛相当优质,除了一站有没有水杯,
要跑者直接喝之外,补给很优质.
完赛后动线极度顺畅,伴手礼丰厚.
赛后我在想,到底是为什么会这么糟.
腰部受伤?还是昨天穿了一双比较重的鞋(Mizuno Aero),
可是我的PB(420)也是穿Aero跑出来的.
(虽然之后我经常穿spacer练跑就是了,可是我担心穿spacer在3小时后脚板会痛,
所以穿aero应战).
实在很感谢众多跑友在我上次发问时,
很热心(情)地回复.
凯歌未奏,只能留待下次.
若您有任何建议与批评指教,烦请推文或来信,
我都非常感激~~