[问题] 单侧膝盖疼痛 mingc43 PTT批踢踢实业坊

[问题] 单侧膝盖疼痛

楼主: mingc43 (XxXxXxXxXxX) 2014-10-17 00:13:36

身体出现病痛就应该要休息了，
不过我的疼痛非常奇怪，所以上来问问大家，
这个礼拜跑一次长距离(20K)跟一次中距离山路爬坡(12K)，
跑到中段之后，只有左膝盖出现疼痛，
右脚膝盖完全无事，抚摸左膝盖大概是按压膝盖外侧会疼痛，
但我在中距离爬坡结束后又有冲刺个一公里左右，
这时候疼痛却又消失了，
这是我左脚膝盖的肌肉肌力不足造成的吗?

作者: pzubfwss 2014-10-17 04:11:00

上坡落地振动小对膝盖影响应该不大不过我膝盖会不舒服的的确也是肌肉较少的那只脚

作者: doss2558 (Dr.彭) 2014-10-17 08:21:00

是否一直有相同方向的转弯呢？

作者: locasion (留连) 2014-10-17 09:50:00

是膝盖外侧对不? 那是ITBS我之前左边也痛过增加臀间肌后就不再痛了不过因此复健了2,3个月

作者: watermelon20 (狼泓雨) 2014-10-17 10:11:00

没痛过第一次痛最好不要太轻忽~很难好的~

作者: tacochen (陈章鱼) 2014-10-17 16:05:00

千万小心itbs.....

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