图文版是小弟的FB
因为有锁 所以有些靠图片说明的地方可能表达不清
有问题欢迎推文询问
另外 因为日本马拉松只参加过东京和北海道马
所以内文中很多两者比较
请大家自行征酌
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2014.08.30－札幌大通公园报到！
前往会场（大通公园七丁目） 真是有够小 =.=|||
东京马拉松真的是太强 太气派了
卖纪念品的地方真的好少 又是亚瑟士包了
（偏偏北海道卖的纪念品又没有笔东京马便宜 ASCIS真坑）
上次东京马已经败太多了
这次只有买纪念毛巾（两款式）
第一是黄色：附路线图和北海道地图
第二是蓝色：附路线图和电视塔爷爷吉祥物图案
不过参加的选手可都是佼佼者
毕竟五小时锁门的马拉松 可不是人人都能参加
每个看起来都超高手！
其实整个摊位20分钟内结束
战利品其实不多
http://imgur.com/KtsLRYp
2014.08.31－开跑啦！ 整个城市都是我的五分速？
北海道马拉松 日本最硬的都市马拉松
时限五个小时完赛 关门毫不留情
在2014年8月31日开催
这天的天气晴 晴到完全没有云 @_@
大通公园会场播放著Code-V的“Never say never”
超级无敌热血！
07:30～08:30 选手陆续报到 开始寄物
寄物还蛮正常的 我以为每个都要像东京马找搬家公司 XD
在分区等带起跑的时候 还巧遇一名台湾的朋友
只是后来开跑后没有跑在一起 很快就冲散了
开跑之前由北海道马拉松会长 冈部寿一和几位来宾做简单的致词
（真的是有够简单的 三个人讲话不超过10分钟 超赞！）
8:59分的时候 电视塔突然变成倒数计时器
最后10秒 在场每人无不兴奋 一边拍手倒数
09:00一到 大家开始冲刺
我是被分在E区 到芯片感应区大约是快三分钟
跟东京马的12分钟比起来 实在差太多了 XD
但是出芯片区还是蛮塞的
札幌的路没有像东京马这么平 这么宽
有时候还是要注意凹凸不平的地方 这其实有点像台湾
一开始 我很努力想维持6分速 但是会发现一直被往后甩
整个马拉松 大家都是用< 6分速再跑 就连女生也一样！
因为时限五小时 真的是很赶
所以我也跟着撩下去了 Q _ Q
你不会看到大型的变装秀 因为那根本就是拖累脚步
（但是还是看到一只蝙蝠侠 而且预估4小时左右完赛）
你很少看到有人听下来拍照 因为可能停下来就跑不起来了
大家喝水不会停 连垃圾都直接远距离投垃圾桶
当然大部分都投不进 所以整个地上都是纸杯
你可能会以为北海道纬度很高 应该不会太热
开跑前20度 开跑后24.5度 看起来是那么美好
错！ 整个札幌阴影超少～～
今天晴到没有云 根本太阳一整个直晒
五公里后 很多人直接到补给站拿水淋身体
没错 真的是冰水 令我太吃惊了
24度竟然是准备冰水（LAVA垦丁马真的该强烈检讨！）
不过对垦丁马、安平星光马、大鹏湾星光马蹂躏过的我来说
这根本只是小case
但是10公里过后 抬头就是蓝天 根本热到爆！
主办单位注意事项提到是在大热天举办 要小心补水
我真是超级大失算 水没有多喝一点
在半马过后 补给站的数量增加了 同时也加了西瓜、番茄、香蕉
（东京马和北海道马20公里前都只有水和运动饮料 其他也这样吗？）
不过也会发现 民众的补给也超级给力啊！
除了那些水果 还有巧克力、可乐和运动喷剂
前25公里 我硬撑在6分速内
但是因为电解质流失太快 终于在30公里直接爆掉
抽筋抽到差点玩不下去 对向跑道还看到回收车
（妈啊 日本的回收车真的玩很大 载人不留情）
硬咬著牙赶快拉筋 继续慢慢跑
但是这时候 也没几个人五分多速了啦
（我就不相信大家都这么猛）
除了回收车载一堆人外 其中也不少人晕倒
在几次绝望的过程中 有好心的日本人主动给吃的 给喷的
让我努力熬到北海道大学（约38公里处）
终于这是一段有阴影的地方
不过全身湿答答 风一吹来超冷
半走半跑的情况之下 最后终于在4小时46分完赛
真的是一场噩梦
领到证书之后马上花300日元护贝
不然可能马上就毁了
至于奖牌 当然是北海道雕刻家安田侃的作品（金属）
下面有刻Hokkido Marathon Finisher
质量很重 所以算是相当有质感
除了我的脚废了之外 我的东马纪念鞋也整个脏到不行
因为满地纸杯 + 大家泼水 纸杯在地上烂成一团
所以脚一踢 鞋子、袜子、脚马上脏掉
回去台湾真的是有得洗了
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结论：
1. 又热又硬 除非有台湾星光马经验且5小时半内 否则不要乱挑战
2. 我看过最脏的马拉松 XD 但是工作人员还是很快就清干净
3. 如果参加 不要因为出门有点冷就穿长袖 那会热死你
4. 一定要防晒！
5. 不像东京马 一直喊ファイト（Fight）居多；
札幌喊“顽张れ”或“ガンバ”比较多
6. 手稻国小（中？）一直演奏One piece的“We are ” 超激励的 XD
希望有实力的高手 还是要挑战一下北海道马
因为那个奖牌很值得 XD
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我的成绩：
大会：4:46:07
芯片：4:43:19
名次：男子组6635名（好烂 Q _ Q)
各距离时间：
5km: 32:28
10km: 1:00:27
15km: 1:29:25
20km: 1:58:10
25km: 2:29:18
30km: 3:09:23
35km: 3:51:54
40km: 4:29:58