2014.04.15-23 118th Boston Marathon (26th Marathon)
与其说是波士顿马拉松心得
更贴切的说应该是第一次出国旅游的心得
【前言】
刚跑步的时候 还不知道波士顿马拉松
知道波士顿马拉松的时候 没想过要去跑波士顿马拉松
没想到 真的要去跑波士顿马拉松了
去年万金石首度破三 同时也拿到波士顿马拉松报名的资格
其实本来没有想过要去跑波士顿马拉松
但刚好身边的友人 明杰和曾医师都对波士顿马拉松有兴趣
从没出过国的我 因为有友人的陪伴似乎安心许多
所以就跟着一起报名了
波士顿马拉松报名资格
分龄组 男子成绩 女子成绩
18-34 3hrs 05min 00sec 3hrs 35min 00sec
35-39 3hrs 10min 00sec 3hrs 40min 00sec
40-44 3hrs 15min 00sec 3hrs 45min 00sec
45-49 3hrs 25min 00sec 3hrs 55min 00sec
50-54 3hrs 30min 00sec 4hrs 00min 00sec
55-59 3hrs 40min 00sec 4hrs 10min 00sec
60-64 3hrs 55min 00sec 4hrs 25min 00sec
65-69 4hrs 10min 00sec 4hrs 40min 00sec
70-74 4hrs 25min 00sec 4hrs 55min 00sec
75-79 4hrs 40min 00sec 5hrs 10min 00sec
80 and over 4hrs 55min 00sec 5hrs 25min 00sec
波士顿马拉松报名规则
第一周
第一天 比该年龄组成绩门槛快20分钟以上者
第三天 未满额时，比该年龄组成绩门槛快10分钟以上者
第五天 未满额时，比该年龄组成绩门槛快5分钟以上者
第二周(未满额时)
第一天起 符合该年龄组成绩门槛的所有跑友，成绩快的优先录取
第五天 截止报名
连续跑十届波士顿马拉松且成绩符合2012年度标准者，可以随时报名
(预估约有500名符合资格）。
因为我和明杰的报名成绩2:55:xx 都只有比门槛快五分钟未满十分钟
所以只能在第一周的第五天开始才能报名
但应该录取的机会很大(本组实际录取门槛3:03:xx)
记得当初报名的时候 因为第一次报名海外马拉松
还问明杰怎么报名 完全看不懂啊
因为自己没有信用卡
所以报名费还是跟同事借信用卡来刷XD
直到得知录取的时候 真的还是觉得很不可思议
主办单位还很贴心的给录取的人一封录取通知书
只是我没有收到Q_Q
因为今年成功报上波士顿的台湾人比较多 约有23人左右
然后我是台湾团里面最年轻的 只剩这个可以说嘴了XD
我和明杰申请的成绩差不到1分钟 号码就差了221号
也太刺激了吧
因为台湾参赛人数倍数成长 网络上有开了一团台湾团
但因为团费不便宜 所以我们决定自己订机票、旅馆来个自由行
在比赛前 B.A.A.也常常会寄波士顿马拉松的相关讯息到电子信箱
包含询问是否需要搭接驳车.纪念品目录(先购买好像还有折扣)
纪念CD(先购买有折扣)
也会询问是否还有更快的完赛时间需要更新
自从万金石破PB之后 对于这场国外初马其实也是跃跃欲试
毕竟以比赛当时的气温和赛道 感觉是大有可为的
而且自己练习的状况也还不错
1000M间歇比万金石前还快一些
只要天气OK的话 或许有机会拼拼看2:50或者2:48
其实本来有想过国外初马要不要拿相机慢慢跑就好
但想想还是决定要创个人最佳纪录
Day1
第一次飞国外 感觉有点紧张
因为不知道要准备什么东西出国
前一天整理行李整理到很晚才睡
而且要飞好久 飞18个小时
5:30从曾医师的家出发 开车前往桃园机场
搭9:10的达美航空先飞往东京
很幸运地坐到窗边的座位
一直都很喜欢日本 没想到真的踏进日本的领土
可惜不能出去走走 在机场看看樱花妹
然后搭机飞往纽约
原定下午三点抵达纽约
没想到在纽约上空盘旋了约一小时
机长广播因为天气因素 机场暂时关闭
友人说我很幸运 第一次飞就遇到这种状况
所以我们就飞往华盛顿D.C.加油 并等候通知飞回纽约
在华盛顿落地的时候才发现一直在下雨 天气很不好
美国的安检也非常地严格 入境要一个个检查 而且还要问问题
被问到此次入境的目的和身上带了多少现金
因为时间已晚 本来还幻想会不会在华盛顿D.C.住个一晚
这样早上早一点起来说不定可以去看白官
没想到竟然是搭凌晨的飞机飞回纽约
补了一张10美元的餐券给我们 但完全用不到啊
落地已经是凌晨三点了 整整晚了12个小时
在机场等候友人帮忙找的司机来接我们
上车后才知道原来纽约下了一个晚上的雪
难怪街道的车子上都是雪
好可惜 差点就可以看到生平第一次下雪
抵达旅馆TRAVEL INN已经接近凌晨五点
为了隔天的行程 我们还是决定入住小睡一下
毕竟外面实在是太冷了 大概不到摄氏2度吧
Day2
早上八点起床 外面天气很好 是个大晴天 但气温依旧不到两度= =
一行五人兴致高昂地展开了今天超充实的旅程
先走路到时代广场拍个照
然后走到中央公园旁的Sarabeth's享用在美国的第一餐
同时也是最贵的一餐 大概花了一张小朋友
其实看不懂菜单 但还是照感觉点 真的满好吃的
几乎没什么排队就吃到了 但曾医师说之前来跑纽约马的时候
跑者们跑完都来吃 大概要排半个小时以上才进得来
吃完就去中央公园散步 中央公园真的好美
而且很多人在里面运动 跑步和骑脚踏车都有
然后我因为拍得太专注 差点就跟友人走失了 真是有惊无险
在中央公园还遇到一群年轻人在庆祝生日拍短片
然后我们就被拉着跟他们一起玩起来了XD
接着搭地铁到哥伦比亚大学 纽约地铁历史悠久
超过一百年的岁月 地铁轨道上很多垃圾
倒是有在地铁和公共汽车上看到五月天的高雄广告耶XD
说到哥伦比亚大学就想起以前看过的一部电影《超急快递》
就是在哥伦比亚大学拍摄的
漫步在大学校园里感觉很好 建筑物也很漂亮
希腊和罗马时期的建筑风格
尤其是哥大的图书馆 让人好想走进去 找本书坐下来好好看一看
搭地铁到South Ferry 搭渡轮远观自由女神像
虽然是远观 但其实也满近的
很多人在排渡轮 但渡轮的载客量满大的 而且班次多 所以没有等很久
因为时间有限 就不登岛了 而且再上去也要排队
可能一个半天跑不掉
虽然有点想睡觉 但美景当前 当然要把握时间好好观看
除了自由女神外 还可以眺望曼哈顿大桥、布鲁克林桥
上空经常会有飞机和直升机飞过
感觉搭直升机俯望自由岛的费用不便宜呢
走路去华尔街摸铜牛雕像 看纽约证券交易所
旁边是联邦国家纪念堂 但没有时间进去好好走一下
就搭地铁去中央车站
可惜没有时间去吃Michael Jordan牛排
所以我们就去排SHAKE SHACK汉堡 人满多的
但真的好吃 肉汁好多(会肥死吧XD)
而且薯条也很不错
在中央车站还看到有新人在拍婚纱
因为晚上要去洋基球场看棒球 所以就先回旅馆放行李
走路经过驻纽约台北经济文化办事处 可以看到大大的国旗挂在里面
还经过了纽约公共图书馆 想起了电影《明天过后》
看到远方的帝国大厦 就想起电影《金刚》
走在纽约的街头 仿佛置身电影场景里
换好装备后就搭地铁前往洋基球场
球票当然是再出发到美国前就已经先买好了(感谢明杰)
这可是晚上的重头戏呢
洋基球场的安检也很严格 除了会详细检查包包里的东西外
我就被要求把保温瓶里的水给喝完才能进场@@
明杰、我、曾医师都是棒球迷 能踏进洋基球场观看球赛
那份感觉确实难以形容 只是我们是买最便宜的球票 位子在4F
第一次在这么高的地方看球
当天刚好是JACKIE ROBINSON DAY
所以大家都穿42号球衣
小熊vs.洋基 认识的球星不多
不过能在现场看到GARDNER、JETER、ICHIRO打球
就觉得好棒啊
现场管制满严格的
不能随意到不是你的位置去
晚上的纽约好冷 风吹起来更冷
实在受不了 只好去买热可可 当然价位也是颇高
因为隔天早上还要起来跑步
所以我们看到第七局就先离开
搭地铁回到旅馆也差不多要12点了
Day3
早上起来和曾医师、明杰一起晨跑在第五大道上
听曾医师介绍旁边的时尚精品店
最后跑进中央公园找寻纽约马拉松的终点
可惜自己没有带相机来跑步
但在一片绿地中 背后都是高楼大厦 那种Fu满妙的
回程的路上还经过林肯中心、茱莉亚音乐学院
在两度的早晨 轻松跑完10K 身体竟然没有流什么汗
能用跑步来认识一个城市 感觉很棒
接着回旅馆收拾行李 准备搭国铁移动前往波士顿!!!
我们买的是国铁的商务舱 座位感觉跟高铁很像 但空间比高铁大很多
经济舱的车厢则是上下两层 好酷 有机会真想搭搭看
随着列车的移动 渐渐离开纽约的高楼大厦
在车厢内享用Krispy Kreme甜甜圈和车厢上的咖啡
边聊天边欣赏大西洋的风景 真的是很惬意
约四小时后抵达Boston South Station
一进车站大厅就可以看到波士顿马拉松的布条
马路上到处悬挂波士顿马拉松的旗帜
开始有比赛的感觉了
接着转地铁前往旅馆
因为要在波士顿停留比较久的时间 所以买了七日票 满划算的
不过因为判断错误 下错地铁站 加上到处问路
拖着重重的行李 走了快一小时才抵达旅馆RAMADA
不知道为什么旅馆的接待人员脸超臭的
但旅馆很有特色 橱窗内摆满Boston的东西
还可以跟旅馆买到红袜队的球票
旅馆每天还会有USA Today和波士顿的地方报可以拿
几乎每天都会有波士顿马拉松的相关新闻
而且大厅还有Wifi
Day4
因为前一天实在是太累了 今天大家都睡到好晚 睡到九点多才自然醒
旅馆的早餐很丰盛 贝果.马芬.松饼.牛奶.咖啡.柳橙汁.香蕉…
每天都吃得好饱好饱(…这会变胖吧)
吃饱后就和曾医师跟明杰去晨跑
本来是说要去波士顿大学或查尔斯河附近跑步
但离我们住的旅馆有段不小的距离 加上对附近的地铁站还不熟悉
所以我们决定先去攻略最近的地铁站 顺便了解比赛当天的发车时间
车站的人很热心 看到我们是来跑波士顿马拉松的 还跟我们说声加油
波士顿虽然是个人口只有六十几万的小镇 但充满浓浓的人情味
晨跑8K 边跑边欣赏附近的建筑物
而且跟纽约一样 到处都可以看到美国国旗
往海边跑 难得可以看到大西洋 要多看一点
太久没跑速度 中间有加速 但好像只能跑到4:15/km
天气超冷 即使穿着外套 跑完依旧没留什么汗
回旅馆盥洗完 因为太久没吃到热食
所以我们决定去中国城吃中国菜
旅馆有准备到地铁站的接驳车 还满方便的
潮州城大酒楼 有点像是港式饮茶的店
份量都满多的 而且炒饭炒得很好吃
在这里能吃到中国菜真是太幸福了
我想美国人应该很需要运动吧 天气冷食量应该会变大
而且这里的食物份量都好大啊
接着在中国城晃晃 附近有Tufts University
接着搭地铁前往绿线BOYLSTON STREET
旁边的波士顿公共公园就是比赛当天的寄物处
接着搭地铁前往Boston College
途中经过Boston University 超大的 光地铁就3-4站了
可惜没时间去找以前的高中同学
Boston College 150年历史的学校 建筑物满古色古香的
然后就进入到今天的重点行程 Fenway Park
绿色怪物 我来了
当然采买纪念品是一定要的
球场的安检依旧很严格 除了会检查包包外 还会用金属探测器检查
相较于洋基球场 红袜球场比较像台湾的球场
坐在二楼 感觉比较贴近选手
波士顿果然还是比纽约更有人情味啊
虽然球场有100的历史 但依旧保养得很好
在波士顿常常看到有人会穿波马的纪念外套
每个年份都有 但还是最近的比较有设计感
座位前面刚好有人穿去年的纪念外套
去年的外套是波士顿的主色 黄蓝配色 很好看
天气很冷 应该又不到2度 所以又去买热可可来喝
刚好杯子是芬威球场100年纪念杯 满有收藏价值的
今天的比赛是金莺vs.红袜
结果红袜被屠杀 但大家还是很开心地玩起波浪舞
绿色怪物吉祥物在绿色怪物那和球迷一起互动 感觉超棒的
因为隔天还要早起 所以一样看到第七局就先离开了
已经过了旅馆接驳车的时间 然后又忘记记旅馆的电话
所以只好在晚上走路回旅馆
Day5
本来是昨天要去报到
但考量报到完血拼后还要去看红袜比赛会不太方便
所以就改成今天报到
预定早上要去看5K的热身赛 听说也是一堆变态高手
但因为昨天实在看球看到太晚 所以还是决定睡晚一点
然后悠哉地去报到
报到会场很宽阔 人超多的 当然安检也很严格
凭著赛前寄到的Runner Passport进场
里面有记载着比赛的相关事宜
很顺利地找到我的号码位置 大约每200号用一个纸箱装着
领到了物资 还和工作人员合照
接下来就是去领纪念衫
赛前我勾选的是L号 不过西方人的尺码好像比较大
幸好会场还有设置exchange的地方
非常快就换到适合的M号 这次的长袖纪念衫真的好好看
黄蓝配色 而且重点是上面有独角兽
接着就进入到展场开始疯狂血拼
在血拼前 三人都写下了这次波士顿马拉松的宣言
明明标价都不便宜 但大家仿佛无视价格般疯狂采买
结果我在这里喷了超过1/3的旅费
而且有些还没买到 因为没我的size了
有点夸张 我们已经算早去报到的
另外还拿到了波士顿马拉松的纪念海报
上面有每个参赛者的名字
不过可能要认真找才找得到XD
出来的时候刚好看到青少年组的接力 好热血
大家都跑好快
之前每天大约2~10度
偏偏今天特别热 还一样穿很多
中午大概有飙到快20度吧
身上又背又提着血拼完的战利品
快热死我了= =
波士顿到处都可以看到Boston Strong的标语
We are Boston
We are Strong
自从去年发生爆炸案之后
看到这个标语 确实满激励人心的
接着去小意大利吃饭
找了一家意大利餐馆 点了几道菜
份量都很多 也很美味
然后看到外面一群人在变装路跑 眼睛都亮了起来
不过此时右膝盖却开始不太舒服 紧绷了起来
莫非是今天背了一堆东西 一直在走路的关系
享用完美味的中餐后 我们沿着自由之路走
经过了老北教堂、昆西市场、还经过了有名的龙虾店
可惜已经吃饱了 不然真想进去大吃龙虾
到波士顿岂有不吃龙虾的道理
在路上还看到鸭子船 听说不会很贵
可惜没有时间去搭乘
虽然美景当前 但我的脚却越走越痛
天啊 这样后天的波士顿马拉要怎么跑啊= =
最后走到波士顿马拉松的终点 也就是早上去血拼的地方
因为跟台湾团约好 五点要在这边碰面
驻波士顿台北经济文化办事处的朱组长会来接待我们
听说还会有采访记者
终点有个特别的店 MARATHON PLACE
据说是因为波士顿终点在这 才有这间店
里面都卖跟跑步和马拉松有关的东西 看到好多人在外面排队
当然波士顿马拉松的纪念商品在外面的店家也可以买到
因为我的脚已经痛到受不了 只好在旁边坐下
等到六点差不多全员到齐 在终点一起拍了合照
过程中也有谈到去年波士顿爆炸案的事
记者问了很多问题 后来都有放在她的网志上
接着我们就出发前往中国城
在新月宫海鲜酒家接受台商的招待
满桌的佳肴 每个人还可以独享两只大龙虾(一只就要20几块美元)
但脚痛的我实在没有太多心情享受
后来痛到举步维艰
回到旅馆赶紧请曾医师帮我针炙
接着赶紧冰敷和拉筋 希望膝盖紧绷不舒服的感觉能舒缓
晚上还没睡好 因为睡到一半就会想着要起来冰敷和拉筋
Day6
今天的第一站是前往哈佛大学
庆幸的是 早上起来 右膝已经舒缓不少
走路大致无碍 但还是会有紧绷卡卡的感觉 所以心里还是不太踏实
所以不自觉的会放轻右脚的力道
正所谓没办法读哈佛 也要来哈佛走走
哈佛校园真的很漂亮
每个人都要去摸一摸三大谎言雕像
雕像的左脚闪闪发亮 听说摸过的人都可以得到智慧
但又听说哈佛的学生知道观光客会来摸这个雕像 晚上都会来偷吐口水XD
后来雕像前排了长长的人龙
里面的教堂正举行Boston Strong的吊念仪式
在留言板上面看到了许多留言
正要离开哈佛校园的时候遇到台湾团 一起在这里拍了大合照
还巧遇在波士顿定居的台湾人 同乡很热情地帮我们拍照呢
接着去哈佛旁边的书店
因为听说里面买得到哈佛和M.I.T.的衣服
其实路边摊也有在卖啦:P
走进书店刚好看到一区写着BOSTON MARATHON
这区的书籍都是和波士顿马拉松有关
我当然也就买了一本
顺便买了一件哈佛的衣服和一些哈佛的明信片
因为前一天聚餐朱组长说要帮我们准备国旗的纹身贴纸和小国旗
所以我们就到哈佛附近的地铁站等朱组长
很顺利地拿到国旗纹身贴纸.小国旗.国旗小磁铁
朱组长还说比赛当天会在终点前等我们 会递给我们国旗
告别台湾团之后 我们就前往下个景点 M.I.T.
相较于M.I.T.的建筑 我还是比较喜欢哈佛
接着走到旁边的Charles River 真的好漂亮
可以看到有人在划帆船 而且超多人沿着河岸在跑步
好想在这里跑步啊
中午选了一间酒吧餐厅The Kinsale用餐
餐点满特别的 有RUNNERS PASTA和HEARTBREAK HILL BITES
我当然点了RUNNERS PASTA XD
用完午餐走到PRE-RACE DINNER的场地 大约下午两点多
已经有好多工作人员在准备了
接着走进昆西市场 昆西市场从1826年开始营运 历史悠久
外面还挂著欢迎2014波士顿马拉松跑者的布条
在里面逛了一下 顺便买纪念品
当然里面也有卖水煮龙虾 一只要23.99美元还要加税
龙虾也比前一天晚上吃得还小 可见前一天晚上真的是赚到了
沿着自由之路走回地铁站 搭地铁回旅馆放行李
大约六点回到PRE-RACE DINNER的会场City Hall Plaza 已经排满长长的人龙
进场时间是4:30 p.m.-8:00 p.m.
有照号码先后顺序进场 毕竟隔天号码早的也是先出发
我.明杰.王老师分配到的进场时间是4:30 p.m.
因为看到排队的人很多 明杰想先回去休息
曾医师则是因为忘记带餐券所以就在旅馆附近吃(好可惜 前一天还换到餐券说)
最后只有我、王教授和王教授的儿子进场
虽然排队的人很多 但只花了30分钟左右就进场了
进场一样有严格的安检 检查包包里的东西
进场前会在手上盖上独角兽的印章
志工们都很热情 还会随着现场的音乐跳起舞来
餐点有笔管面、螺旋面、面包、生菜、义式香肠和肉丸、山姆‧亚当斯啤酒…
还有一大包饼乾和饮料
桌上还有一些食品和调味料
种类虽然不多 但可以让你吃饱饱
啤酒还是用印有波士顿马拉松26.2mile的塑胶杯装着 很有纪念价值
现场也有警察在维护秩序
不过天气实在是太冷了 边吃边发抖
幸好大会很贴心地有准备暖气机
因为太冷加上要早点回去休息 所以不到一小时就离开会场了
回到旅馆就赶紧整理明天比赛要用的东西
此时曾医师和明杰已经在睡觉了
一整天走路下来 虽然右膝感觉好多了 但换左膝外侧开始不舒服
囧爆了 这样明天要怎么跑呢
晚上也睡得不太好 睡没多久 就起来冰敷和拉筋
就这样迎接比赛当天的到来
Day7
因为有照号码顺序出发 号码则是以参赛提供的时间做排序
分成4个Wave 每个Wave又分成9个Corral
参赛人数36000人 所以1个Corral应该就是1000人
Bus Loading Time
Wave1 号码布红色 6:15-6:50 a.m.
Wave2 号码布白色 7:00-7:30 a.m.
Wave3 号码布蓝色 8:00-8:30 a.m.
Wave4 号码布黄色 8:45-9:20 a.m.
Exit to Start Line
Wave1 号码布红色 9:05 a.m.
Wave2 号码布白色 9:50 a.m.
Wave3 号码布蓝色 10:25 a.m.
Wave4 号码布黄色 10:50 a.m.
Start Time
Mobility Impaired 8:50 a.m.
Push-Rim Wheelchair Division 9:17 a.m.
Handcycle Participants 9:22 a.m.
Elite Women 9:32 a.m.
Elite Women 10:00 a.m.
Elite Men and Wave1 10:00 a.m.
Wave2 10:25 a.m.
Wave3 11:00 a.m.
Wave4 11:25 a.m.
因为前一天没睡好 加上今天要很早起搭车 所以三.四点就起床了
旅馆的早餐和接驳车也因为比赛的关系有调整
享用完旅馆的早餐 还领到了一包旅馆准备的饼乾和香蕉时
搭接驳车前往地铁站 很快就抵达寄物的地点
寄物前去流动厕所时被挡了下来 原来要把寄物袋拿去寄物后
才能上搭巴士前的流动厕所 不然就只能在寄物区前的流动厕所上
难怪这边都没人排队
而且寄物袋是使用大会给的透明寄物袋
安检真的很严格
明杰因为想早点准备 所以先去搭车
寄物后我则是和曾医师一起搭车
大街上 满满的School Bus
上车后 等了一阵子 超多台School Bus一起往选手村出发
约莫搭了一个小时的车才抵达选手村
当下车 就有摄影师帮忙拍照 还要我们出示号码布
我想应该是赛后要以号码布来区分照片吧
选手村内提供很多丰盛的餐点
贝果.咖啡.牛奶.PowerBar.运动饮料.香蕉… 太多了
我没带相机去 所以已经忘记有哪些了
总之可以让你吃得很饱 但我们因为已经在旅馆用过早餐了
所以就只拿了一些来吃
旁边也是满满的流动厕所
刚到的时候 人不会很多 所以排厕所不会等很久
后来人变多 就稍微要等一下
在选手村等待出发的同时
遇到了明杰.王教授.锡恩.台湾团的黄昆鹏大哥… 很开心地合照
因为是坐在草地上 有点微湿
建议可以带个东西去垫著
接着会广播Wave的进场时间
通常一次会放几个Corral的人进去
从选手村走到起跑点 大概要几百公尺的距离
因为排厕所的关系 我很晚才进去
我是1-3 算是第一波可以进去的人
但广播到Corral 9的时候我才匆匆忙忙地进去
进去之后 就看到有民众在提供饼乾和麦克笔
于是我就借了麦克笔在双臂上写下Lu和Taiwan
因为明杰说如果他们看到你的姓的话
会喊你的姓 帮你加油
沿路还有回收衣服和垃圾的志工
回收的衣服会捐给慈善团体
此时太阳已经逐渐出来 天气也渐渐加温
所以不像早上这么冷了 所以就在进入Corral前把外套和雨衣给脱掉
倒是这次忘记带长裤去 一开始超冷的
估计起跑前温度大约10度
因为路旁有很大的走道可以快速地走到自己的起跑位置
所以我没花太多时间就走进了自己的Corral
按时间分区出发 这真的乐胜台湾啊
不过抵达时再过不到10分钟就要起跑了 也太赶了吧XD
赶紧在起跑区做伸展
然后随着飞机飞过 砲声响起
期待许久的波士顿马拉松 正式起跑了
虽然旁边的人很多 有点挤
但因为大家的完赛时间都差不多 所以跑起来不会很卡
这真是太棒了 而且旁边满满的人跟你跑耶
绝对不会有看不到人的时候XD
听从曾医师的建议 因为状况不好 所以就放轻松顺顺跑
好好地享受比赛 加油的民众很热情 据说比东京马还热情
所以我从一起跑就不断地和旁边的民众击掌
有时候还击得很大力XD
因为绵延不绝的下坡 轻松跑竟然就比PB的均速还快
甚至来到4分速 有时候甚至飙到3:51 太扯了
就算有上坡 也是非常短非常缓
我记得在15K之后 才正式进入到上坡路段
难怪在这里跑出世界纪录不被认可
如果真男人来的话 说不定就破全国纪录了
跑在赛道上简直就像英雄一样
绵延不绝的加油民众 大声地帮你欢呼加油
HERO BOSTON HERO 实在是太享受了
所以我就这样一路和民众击掌 击到21K XDDD
民众也很热情地会提供水果
补给也非常地充足
跑没多久 就在右边出现补给站 但我跑在左边没拿到
当我往右切 跑没多久 左边又出现一个补给站
这个安排满赞的 左右都有补给站 而且是交错的
补给站前面是水 后面是运动饮料
工作人员会喊是水或者是运动饮料 所以很好区分
估计补给站1mile一站
我每站都拿水和运动饮料 应该喝得超饱的
但我还是比较习惯台湾的运动饮料和香蕉
里程指示也很清楚
每1mile会有指示 记得一开始每1K好像也有指示
每5K一个感应点
最期待的莫过于20K的卫斯理学院
还没到之前 就听到超大声的欢呼声
赛前明杰就说如果状况好的话就拼PB 状况不好的话就好好享受比赛
顺便享受一下卫斯理女孩的亲吻
其实我也在考虑 毕竟同学都说飞这么远
不亲一下 好像没有值回票价
就当我在考虑的时候 就看到前面一位跑者快速右切
亲了下去 而且还不是亲脸颊 是直接亲嘴耶XD
然后真的不少人会举 Kiss Me I’m Single
还有人举Kiss Me I’m Chinese
甚至有人写说 我不会告诉你老婆的XD
不过因为本人实在是太害羞了 所以当然没亲
(结果有破PB的都没亲 没破PB的都有亲XDDD)
但击掌击得很开心倒是真的
不知道是不是因为有卫斯理女孩的加油
感觉充满力量 这段跑很快耶 速度又上来了XD
跑完半马之后 时间大概是85分附近
心里想说 玩了那么久 该是时候为成绩好好地拼一下了
所以后半段就比较少在和民众击掌
而且按照前半段有留力的状态
或许还可以上看2:48 总之应该是可以破PB吧
但事情绝对没憨人想得这么简单
起跑前虽然觉得膝盖卡卡的 但影响都不大
没想到后来觉得双膝后面一直有抽动的感觉 感觉会抽筋
于是不敢催下去 而且时间比预计的快很多
就顺顺地调整 顺利跑回终点应该也能破PB 只是破多破少的问题
加上后来气温也慢慢升高 估计中午有快20度吧
真的太热 速度就越来越慢 补给站拿的水和运动饮料也越来越多
还要泼在身上降温
至于Boston College前的Heartbreak Hill呢 真的是还好
只能说台湾的比赛真的太有挑战性了
相较之下 心碎坡的坡度和长度就真的没什么
只是刚好在后半段体力下滑期 加上前面都是下坡过太爽
所以这里会显得辛苦一些
后来还遇到有人看到我想台湾 帮我加油:)
状况不好 天气很热 很想赶快跑完回到终点
但心里又会不太想要这么快就结束了
真是纠结
虽然和朱组长约好在终点前要拿国旗给我 但我好像没有发现
所以就顺顺地回到终点 小破了PB
当然终点前摆出帅帅的姿势是一定要的
不能快 只能帅了XD
倒是明杰.曾医师.王教授都有拿到国旗
而且明杰还是拿到大面国旗喔 真不愧是本次比赛第一个跑回来的台湾人
完赛时间 2:54:08(小破PB30秒) GPS表的纪录不小心被我删掉了Q_Q
Overall Place：1372
Place in Gender：1298
Place in 18-39 Division：1007
分段时间
5K 0:20:20
10K 0:40:41
15K 1:00:48
20K 1:21:12
Half 1:25:42
25K 1:41:36
30K 2:02:35
35K 2:23:33
40K 2:44:47
Finish 2:54:08
完赛时间其实不太满意 因为总觉得还可以跑得更好
但还可以接受 至少破了PB
但曾医师说出国玩还要调整时差 加上赛前状况不佳 今天后半段天气又热
这样的成绩已经不错了
这次比赛大家前半段都跑超快的 都说以前前半段没跑过这么快
也恭喜明杰以2:48完赛 大破PB 太强了
明杰排名853 这人数太恶心了
完赛奖牌正面是独角兽 黄蓝配色
背面可以刻上姓名和完赛时间 很漂亮
曾医师说纽约马拉松的完赛奖牌更像是精品
赛后还会收到电子邮件问你要不要打造属于自己的波士顿马拉松奖杯
记得好像要220块美元的样子
完赛后也不是给大毛巾 而是给一件披风
披风很帅 上面有独角兽的图案 当然也有赞助商adidas的图案
终点也有很多摄影师帮忙拍照
从终点走回到寄物的地方 大约有2公里 天气有点热
但刚好可以缓和一下
走的过程不断有志工跟你恭喜
还有人称赞Taiwan和我的鞋子^^
而且沿路领到不少东西 还不错吃耶
也有医护人员会询问你是否需要帮助
甚至还有准备轮椅
明杰说他在跑的过程中有遇到Team Hoyt
为什么我没有遇到Q_Q
听说这是他们最后一次跑马拉松
不过能一起参加同一个比赛 已经满足了
在终点等曾医师和王教授回来的时候
还遇到一个中国人一直跟我们聊天
还问我们明年会不会再来
虽然很想再来 但没那么多钱啊
回旅馆盥洗后 就出发前往芬威球场
因为在赛后可以凭票券免费参观芬威球场
参观时间6:30p.m.-8:30 p.m.
二度造访芬威球场
进场后可以凭票券免费领取一份餐点
而且现场有展示红袜世界大赛冠军的奖杯 可以跟它们一起合照
但因为太多人在排了 就放弃了
在这里还巧遇台湾女婿 他昨天也有跑波士顿马拉松
带一家人入球场参观 相谈甚欢 还一起拍照留念
还有位新加坡的刀锋战士过来和王教授合照
他昨天也有跑波士顿马拉松 真是太佩服他了
结束后去排Official Post-Race Party 7:30 p.m.-12:30 a.m.
排队进场过程中在电视上看到早晨陈伟殷对红袜的好投 可惜无缘看到现场
要进场时却遭到阻饶 主要是因为要成年才能进场
竟然要王教授的儿子出示证件证明已成年
后来还怀疑我 要我出示证件 真不知道该开心还是该生气= =
因为王教授的儿子没带证件在身上 受了一肚子的鸟气
而且进去大概就是欣赏表演和喝免费的Samuel Adams Beer
于是我们就不进场 转去中国城吃晚餐
Day8、Day9
今天的行程是搭机回台
享用完早餐 就搭旅馆的接驳车前往机场
住的旅馆离机场还满近的 很快就到了
隔天的报纸都有波士顿马拉松的新闻
而且还可以在地方报上看到自己的名字和完赛时间
先是搭机到底特律再飞东京 最后回到台湾
飞了24小时 回到家已经凌晨了 赶紧收拾好东西 准备隔天要上课
【后记】
官网的照片照得很棒 所以就花大钱买了
不过听说在截止日期后买 更便宜
美国行的花费大概10万多
机票4万 住2万
因为第一次出国 所以买了很多东西
同行的友人 最便宜大概8万多搞定
已经算便宜的了 台湾团光团费就10万了
而且自由行时间比较弹性 可以逛的点也比较多
除非同行的友人对波士顿和美国很了解
不然自由行就要先做好功课了
因为飞机光来回就要两天了 建议可以多去几天
最好可以提早去 一来是适应天气 再来是适应时差
我们这一行五人就没什么时差问题
所以成绩算跟在台湾比起来不会差太多
有机会的话 也可以顺道安排去一下东京
可能是因为我没去过日本 所以很想去吧XD
纽约的旅馆比较贵 而且都没有附早餐
相对的波士顿的旅馆就比较便宜了
但波马前一天和当天的住宿费会贵很多
如果能早一点确定日期 订机票和旅馆会比较便宜
而且越晚 机票和旅馆会越难订
旅馆选在地铁站附近的会方便许多
有附早餐的话 也可以比较省
像我们的旅馆离地铁站和机场都不会很远
所以我觉得还满方便的
而且还有免费的Wifi服务
赛后大概在八月初的时候收到了B.A.A.寄来的成绩证书和大会纪录手册
比较可惜的是成绩证书上没有分段时间
手册很精美 纪录也很详细 有每位参赛者的名字和完赛时间
而且成绩超可怕的
Men’s Open Division 18-39 Top25
2:08:37~2:20:55
很开心MEB可以拿下冠军
美国人暌违多年的波士顿冠军
对于去年发生爆炸案后 应该是种很大的鼓励
Men 40-44 Top10
2:19:48~2:35:24
Men 45-49 Top10
2:24:39~2:40:06
就连Men 70-74 Top10
3:28:11~3:53:50
如果是我们会的胡会长来跑 说不定有机会前五耶
赶快怂恿会长来跑XD
SUB3 男性2239位 女性130位
好惊人的数据!!!
而且我的完赛时间附近 每一秒都有人
甚至每一秒还有好几人 太可怕了吧
虽然已经隔了很久 很多细节已经不太清楚
但那种感动依然清晰记得
最美好的风景已留在心中
真的很高兴把国外初马献给了波士顿马拉松
原来这就是国外的马拉松
而且真不愧是办了118届的比赛 整个流程非常地顺
以后一定要再来跑一次 并希望能再创个人最佳
要感谢的人实在是太多了
很谢谢学校愿意在学期中让我出去比赛
并特地把校庆运动会往前调一个星期办理 大感恩
最感谢的还是同行的友人
感谢曾医师和明杰 此次才能顺利成行 而且玩得非常愉快
也感谢王教授和王教授的儿子一起同行:)
虽然完跑而且创了个人最佳 但总觉得还可以跑得更好
只是好像还有种关卡要过 感觉没这么简单
希望今年下半年就拿先达成第一阶段的目标
并顺利抽中明年的东京马
我 要 去 跑 东 京 马!!!