今日台湾大道6K路跑心得:
(没图, 人太多, 而且这场活动感觉有点急就章
和BRT一样, 所以就没拍照了)
昨天太晚睡, 又自己跑了6K左右,
结果两侧膝盖在痛....
5点就起来, 心一横不骑车去市政府, 改用跑的去
差点赶不上起跑
(自家到那里大约2.5KM)
只是现场的人潮实在太可怕了,
21K组3000人+ 6K组 7000人 +工作人员+乱入者
官方新闻稿是说估计1万5千人参加
结果光是起跑就卡了至少3分钟以上
整个赛程是还算OK, 因为脚痛也跑不快,
至少没有当步兵拖得很严重
现场也不至于看到太多脱序的状况
只是.... 还是有不少人没遵照大会的比赛规则
最常见大概就:
*没别号码布(可能是没报名, 乱入陪跑的)
*推娃娃车, 带宠物一起进来跑
还有的是全家一起跑, 一开始就把它当健行用走的....
总之10K以下的路程大概都是这样的状况居多
所以希望之后可以多练练, 上10+K以上或半马吧
最后6.6K用50分左右跑完, 大概也只有8分速而已
(后面0.6K回程用走的, 看来该让膝盖休息一会,
外加该买新鞋了)