[心得] 今日台中BRT路跑6K简易心得
楼主: neowu (东村诚) 2014-07-27 21:59:19
今日台湾大道6K路跑心得:
(没图, 人太多, 而且这场活动感觉有点急就章
和BRT一样, 所以就没拍照了)
昨天太晚睡, 又自己跑了6K左右,
结果两侧膝盖在痛....
5点就起来, 心一横不骑车去市政府, 改用跑的去
差点赶不上起跑
(自家到那里大约2.5KM)
只是现场的人潮实在太可怕了,
21K组3000人+ 6K组 7000人 +工作人员+乱入者
官方新闻稿是说估计1万5千人参加
结果光是起跑就卡了至少3分钟以上
整个赛程是还算OK, 因为脚痛也跑不快,
至少没有当步兵拖得很严重
现场也不至于看到太多脱序的状况
只是.... 还是有不少人没遵照大会的比赛规则
最常见大概就:
*没别号码布(可能是没报名, 乱入陪跑的)
*推娃娃车, 带宠物一起进来跑
还有的是全家一起跑, 一开始就把它当健行用走的....
总之10K以下的路程大概都是这样的状况居多
所以希望之后可以多练练, 上10+K以上或半马吧
最后6.6K用50分左右跑完, 大概也只有8分速而已
(后面0.6K回程用走的, 看来该让膝盖休息一会,
外加该买新鞋了)
(没图, 人太多, 而且这场活动感觉有点急就章
和BRT一样, 所以就没拍照了)
昨天太晚睡, 又自己跑了6K左右,
结果两侧膝盖在痛....
5点就起来, 心一横不骑车去市政府, 改用跑的去
差点赶不上起跑
(自家到那里大约2.5KM)
只是现场的人潮实在太可怕了,
21K组3000人+ 6K组 7000人 +工作人员+乱入者
官方新闻稿是说估计1万5千人参加
结果光是起跑就卡了至少3分钟以上
整个赛程是还算OK, 因为脚痛也跑不快,
至少没有当步兵拖得很严重
现场也不至于看到太多脱序的状况
只是.... 还是有不少人没遵照大会的比赛规则
最常见大概就:
*没别号码布(可能是没报名, 乱入陪跑的)
*推娃娃车, 带宠物一起进来跑
还有的是全家一起跑, 一开始就把它当健行用走的....
总之10K以下的路程大概都是这样的状况居多
所以希望之后可以多练练, 上10+K以上或半马吧
最后6.6K用50分左右跑完, 大概也只有8分速而已
(后面0.6K回程用走的, 看来该让膝盖休息一会,
外加该买新鞋了)
作者: puremomo (MOMO) 2014-07-27 22:12:00
我第一次参加路跑…不清楚其他赛事实际状况，今天brt路跑6k完全是一个健走郊游路线，整个很大方并排塞住路线。
作者: t52195210 (鲨鲨) 2014-07-27 22:22:00
轻松路线与大塞车感觉+1
作者: kissnonames (Mira) 2014-07-27 22:26:00
闪人闪得很累
作者: Decill (inner peace) 2014-07-27 23:07:00
21K那边状况好很多 很快就遇到上坡把整个队伍等级拉开了XD
作者: an123456781 2014-07-28 00:13:00
胡志强说台中的BRT是全国首个县市使用 我超无言的 = =吹牛也做个功课 BRT好几年前嘉义就有了
作者: ppit (无所谓极限只有划地自限) 2014-07-28 01:36:00
我渣打跨过起跑线时已经是开跑10分钟后了 大概后面还一半的人
作者: mephisto79 (非硬工程尸) 2014-07-28 09:13:00
原po应该报21k的，空旷怡人补给充足!!
作者: Aaron22 (Aaron) 2014-07-28 09:52:00
夏天跑21k真的是折磨,不过大脚阿的补给没话说,水站充足外,还提供袋装冰块,实在是降温良方
作者: yaoyao21 (殴殴) 2014-07-28 12:09:00
回程都没有冰块了，只有很冰的水。我245完赛T_T
作者: Decill (inner peace) 2014-07-28 13:12:00
应该是融化了吧 我215 回程最后一站拿到整杯的冰块（带着跑
作者: areco (有没有) 2014-07-28 13:17:00
交管似乎完全按照原本红绿灯挡人
作者: sportlotte (drakedog) 2014-07-28 13:23:00
嘉义那个哪算是brt...又没有中央调配 你以为有公共汽车专用道就是BRT喔? ![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">楼主: neowu (东村诚) 2014-07-28 13:44:00
楼上的连结总觉得把"嘉义",取代成"台中"也一样说得通耶
作者: GreenSoldier (我是绿小兵) 2014-07-28 14:04:00
台中只是还没完工而已
作者: an123456781 2014-07-28 14:54:00
不管做得好不好 胡说台中是全国第一个BRT基本上就不对这场缺点就路线真的太无聊 不过也是事先知道的
作者: adonn 2014-07-28 15:05:00
台中这也不是BRT ![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">作者: WMX (这学期要加油阿～) 2014-07-28 17:19:00
有专用道又不用停红绿灯再来说是BRT吧
作者: u02ffu02ff (Lou) 2014-07-28 18:41:00
话说这里是路跑版，不是政治版吧
作者: JYLi826 (土木男) 2014-07-28 19:49:00
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作者: elsa09 (Cri~莎) 2014-07-29 01:46:00
这是我的初半马，平常没跑过上坡，实在累人呀！2：45完赛虽然比我预定的时间慢，但从没在早上跑过，也只跑过一次10K能跑完就庆幸了@@