全/半马前的早餐 YYYuMan PTT批踢踢实业坊

全/半马前的早餐

楼主: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-06-27 11:52:45

想请问大家要参加马拉松前的早餐都是吃什么？
比赛都是一早比，所以都得清晨就起床了，但有时候偏僻没什么胃口，但还是得吃不然比
赛会没力气
我自己是吃小七的小叮当牛奶球+威x能量果冻，不知道还有没有其他的搭配呢？
所以想调查大家都是吃什么当作比赛前的精力来源^^

作者: moyasi (Simple Life) 2014-06-27 12:00:00

我都随便喝个豆浆或咖啡而已因为我都是沿路慢慢跑吃补给回来

作者: NightElf (_______________________) 2014-06-27 12:01:00

香蕉一根+水

作者: jay0117 ((米杰)) 2014-06-27 12:24:00

香蕉会胀气别空腹吃

作者: delish (哀优威) 2014-06-27 12:57:00

米饭类+红牛

作者: soulism (soulism) 2014-06-27 13:36:00

低升糖的食物

作者: relgu2071 2014-06-27 13:47:00

鲁肉饭

作者: ArSaBuLu (阿萨不鲁) 2014-06-27 14:33:00

咸豆浆加蛋

作者: a0000000000v (å …æŒåˆ°åº•çš„ä¿¡ä»°) 2014-06-27 15:10:00

草莓面包，比较不干

楼主: YYYuMan (木瓜汁城) 2014-06-27 15:26:00

大家吃的都好特别喔，谢谢大家提供意见^^

作者: hitsukix (胖胖) 2014-06-27 15:33:00

简单的东西

作者: xubpcl (搞笑艺人) 2014-06-27 15:51:00

馒头配咖啡~~

作者: perfect0812 (假装一切都很完美) 2014-06-27 16:14:00

贝果+咖啡~~

作者: chunliz (chunliz) 2014-06-27 16:21:00

桂格喝的燕麦

作者: hachu3468 (轻食乐活养生) 2014-06-27 17:59:00

从不吃早餐就喝水而已然后补给站狂吃这是真的...

作者: jd061118 (加油好吗) 2014-06-27 18:09:00

威x能量饮

作者: Barbarian123 (空白) 2014-06-27 19:06:00

麦当劳

作者: chung423 (I'm a boy today) 2014-06-27 19:30:00

香蕉加茶叶蛋，或馒头蛋

作者: Decill (inner peace) 2014-06-27 19:43:00

我都前一天买一个7的蛋土司隔天吃个一片或两片配豆浆

作者: lady163 (走出门遇见新鲜事) 2014-06-27 20:30:00

小七买的葡萄吐司跟米浆

作者: chenyiwei (yi) 2014-06-27 21:30:00

跑全马：吃昨天晚餐剩下的白饭+配菜（跟大碗卤肉饭的量差不多）

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-06-28 00:21:00

在精华区看到，半夜起来吃再回去睡

作者: NightElf (_______________________) 2014-06-28 10:03:00

胀气还好吃那么多次跑起来也没特别不舒服

作者: oct16 (背后灵) 2014-06-28 14:28:00

吐司两片+矿泉水+水煮蛋一个再加香蕉一根

作者: tissotlove (おいしいおさけ) 2014-06-28 18:09:00

两小时前吃完面包和牛奶，21k会在+巧克力

作者: sunny1030 2014-06-28 19:16:00

地瓜 + 豆浆

作者: chris08 (ひこにゃん♂) 2014-06-29 17:05:00

全马馒头加豆浆

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