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Road_Running
[问题] 滚筒问题~
楼主:
ericjean
(....)
2014-05-25 22:01:14
各位先进好^^
小鲁170/75KG
最近一个多月开始练跑~从一圈就气喘如牛~
到现在大约可以跑3K
只是最近膝盖开始痛了起来~连蹲下都会痛
爬文后~买了滚筒
但是滚膝盖的部分(如影片
http://www.youtube.com/watch?v=HK5oPadWud8
膝盖会发出 科了 科了 的声音
这感觉好像更伤膝盖
请问这种状况是正常的吗??
作者:
Daywalker007
(坐在树下发呆)
2014-05-25 22:51:00
使用时要避开关节处
作者:
balanokia
(芭乐仙迹)
2014-05-25 22:52:00
影片里没有滚膝盖阿
楼主:
ericjean
(....)
2014-05-26 08:04:00
抱歉!我笨了 原来是大腿
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