[方法] 玩橡皮筋 shocking1945 PTT批踢踢实业坊

[方法] 玩橡皮筋

楼主: shocking1945 (宋姐姐) 2018-02-28 06:01:24

用手指撑开橡皮筋再放松再用力挣开
搭配听音乐
可以让自己远离焦虑分散恐惧
这招在我高速公路上恐慌症发作时救过我一次
或是数地上的磁砖格子
还可以！

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