小弟我是57梯入伍
因为以前都没在运动
最近已经练习跑3000两个礼拜了
目前都可以在19分钟左右跑完
不过都是跑一段 然后跑不动再用走的 用走的休息够了再继续跑
请问新训跑3000公尺也可以用这种跑走跑走的方式吗?
如果不行就要趁这一个礼拜加强练习了

大越野一开始大概都压在22分左右 只是会有上下坡你要用走的要举手往外侧去 不能跟在大队里

跑步都带队跑，就算落队也不会让你用走的

研替跑不完没差 只是面子问题而已 XD你要训练的应该是配速吧 19分钟能跑+走 代表你跑很快

19分满百了.....

与其为了新训练习，还不如籍此养成运动习惯

30岁以上，要跑20分钟内不容易啦~

其实不难，进去就知道了

可以跑 + 走，最后部队收操完前到终点都算有跑完

跑不快的.就算带队的想加快也会撞到别中队.我们练习时没低于20分钟过

跑家走不会比较轻松喔 上坡可以快走 速度不会慢到哪

喊口号很容易岔气

研替只是面子问题 我除了最后考试 ，其他约50%在走...

鉴测跑平地 不用担心

建议找认识的一起举手脱队 沿路聊天很开心哦~

真的跑不动不要硬撑 有很多人跑到上救护车

请问最后考试的标准是....?

最后考试印象中是被大队超过一圈就可以到旁边休息了然后测验对研替没什么意义 随便考就好(?我题库随便翻笔试就能考全队前几名 可见根本没人在意XD

对研替来讲 里面考试都没意义吧XD

研替就进去放空喇 人生中最废的16天考试面子分数全都浮云

请问研替新训也跟替代役一样要考笔试吗?

不用考笔试

要考笔试啊

考啥笔试?

跟在里面上课内容有关的笔试，不过分数不重要

那是一般替代役拿来分发单位用的对吧?

里面所有的测验几乎都是一般替代役分发用的跟家因和研替有关的只有平常的+-分 要荣誉假用的

替歌给他唱的爆大声 随随便便就荣六 啥笔试跑步都是屁

跑步随便啦，反正没加分，整个被唬弄了

跑步有加分阿 看中队吧

好吧可能真的看中队

最后测验拿了第一名还要去参加结训典礼被折磨...

从进去第一天就用走的～只跑鉴测当天15分半

根本没人理你啊，全程散步看风景也不错