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[问题] 运动完马上洗冷水澡?

楼主: a7412582 (蟹)   2011-06-30 23:30:26
最近为了减肥，会去家里附近的公园运动
运动完后，身体很热的情况下，直接洗冷水会不会对身体不好?
还是应该先休息一阵子，等身体没那么热再去冲澡会比较好呢?
作者: jaysuzuki (我要成为核心王)   2011-07-01 00:14:00
运动完洗冷水是好的，运动完可以做一些舒缓的伸展
楼主: a7412582 (蟹)   2011-07-01 00:17:00
所以我应该要先做一些舒展再去冲澡囉?感谢回答^^
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