因为本人有稍微学过一点点的武术
前几天跟朋友练习了一下
没想到隔天膝盖剧痛
完全没办法伸直
就跑去台大复健科挂号
医生却跟我说我得到的是叫一种"跑者膝"的症状
就跟我说这症状是没办法医治根除的
只能尽量避免
因此关于屈膝的运动如:跑步、蹲马步或是骑脚踏车等
都是此症状的大忌
所以我的短暂的运动生涯就此破灭...(都要哭了)
但还是希望能够变好~"~(毕竟我还年轻压~~~~~~~~~~~~~~)
因此想问问看板上的各位前辈
是否有类似症状后来康复
又或是能指点小弟如何复健
能分享、指点明灯一下给小弟>"<
我会感激不尽的>"<

好好治疗复健，还是有机会继续运动啊!至于如何做还是要问医生比较好，付了挂号费又等那么久就是要给他问清楚

你的姿势不正确

我是平底脚据医生推断主要原因是我当兵时太长扛沉重的东西(如:瓦斯、砲弹)才会伤到膝盖的~"~然后因为我当兵的环境都是山路...成天爬山路更严重

循序渐进练习吧 另一可能是扁平足影响 肌肉不平衡