个人看法，登出公职需要具备以下四条件呢？
ㄧ、健康
二、足够的保险
三、被动收入
四、有自己的兴趣
ㄧ、关于健康部分，这是我这两年以来研究最多的部分，因家后一再跟我说，一定要让自
己身体健康，别拖累她或小孩。
她会这么说的原因，我父母都因高血压而失智死亡。两年前我的BMI：30，体脂率：31%，
肥胖是很多疾病的源头，经过自觉，调整饮食及运动，现在的BMI:22，体脂率13.5%，我
猜这过程或许还会有人有兴趣。
简单说：7分饮食控制3分运动
拒绝含糖饮料（喝开水、无糖咖啡）
吃食物原型，不吃食品。
改吃糙米或全麦意大利面（不吃面包糕点）
不吃盐巴，改吃海带或海藻补充钠。
吃优质蛋白质（水煮鸡蛋、鸡胸肉、鲑鱼）不吃红肉即四只脚的肉（牛羊猪）
吃优质的油（橄榄油）
多吃蔬菜水果，但要注意水果蔬菜的GI值（升糖指数）GI高的水果少量吃，且先GI低的后
吃高的。
避免胰岛素像云霄飞车般高低起伏，容易变成糖尿病。
一定吃足够的基础代谢热量
每周有足够的运动量，大概一周运动四到五次，慢跑、骑飞轮、重训等有氧无氧运动。
另外推荐济阳高穗医生的书
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二、足够的保险
个人认为寿险、意外险是基本的配备，现在还要外加失能险（不一定是意外会造成，疾病
也可能造成失能）
终身医疗险也是很重要，因实支实付医疗险，通常到75岁就不保了，所以两者都买比较好
。
至于其他储蓄险，一概不推荐，因保险还是回归保险。
三、关于理财这事，还是需要自己花时间去研究，毕竟别人不能时时关心你的投资状况。
而我也不是财经科系毕业的，只能将自己的经验分享给大家参考。
首先，要先存钱，且要有毅力与自制力。
怎么存？一般人都会觉得月薪使用剩下的才拿来存，我的作法是，将薪水的一半都存起来
，剩下才是拿来花用的。也就是要设定自己每个月的目标，先将钱存起来，而且不要放进
去优惠存款户。
至于自制力是指什么？系指对于物欲的自制，不买超过需要的东西，也不超过负担的东西
（亦即不使用贷款或信用卡分期付款），不然每个月都月光族，难道期望不确定的退休金
吗？
再来，就是钱投入那里？
这部分每个人的选择都不同，有人选股票，有人选ETF，有人买储蓄险（这是最笨的），
也有人选基金。
而我就是选基金，因当时家人在自营商当操盘人士，我们都不能买卖股票，唯一能买的只
剩ETF跟基金。
刚好也是亲戚的介绍，我们才开始投资基金。至于基金怎么买，我推荐“基富通”，这是
柜买中心成立的国家队，而且不用收保管费，让我每年省下不少钱。
我的作法，每个月固定买美金，直接用美金购买基金，刚开始是选择全球型或美国的股票
基金，那时是买：1.富兰克林坦伯顿世界基金2.贝莱德世界健康科学。不管涨跌就是持续
投入，当净值获利超过10-15%，就赎回或转换其他稳定型的基金（例如：联博美国收益AT
）也就是股票基金转成月配息基金。当月配息基金水库够大，产生的利息就再投入股票基
金，这就是我近20年来的投资模式。不过，股票基金表现好坏不一定，我也是陆续更换，
这部分就很难说明。建议要找大公司的基金（例如：联博、安联、贝莱德、富达、摩根等
）
现在我已经将要退休，大部分的资金都放在月配息基金（安联收益成长、联博美国收益、
贝莱德美元债券、JPM多重收益）股票只留世界健康科学。
如果问我推荐的股票基金，我推荐摩根史丹利环球机会，这档基金的绩效稳健。
安联收益成长基金是股债复合型基金，目前表现良好，我也持续投入。
另外，基富通也有好享退专案，也可以去参考一下。
总之，投资就是需要纪律，稳定持续投入，遇到股灾狂跌（我遇到2008金融风暴），你要
想这是好机会，可以加码，获取未来的高利润，而且当你还是20-30几岁的人，离退休还
有一段时间，不用管短时间的下跌，因未来一定会涨回来且会有获利，千万不要因为下跌
看到损失就放弃投资理财。
理财是一辈子的事，你不管它，它自不会理你，因此别轻忽这事，好好的规划，滚动修正
，一定会有好的结果。
四、兴趣部分就不多说。
其实这部分才是我们想提早登出公职的原因，因夫妻两人非常喜欢自助旅行，过去10几年
来，一定会安排15-18天的国外旅游。但假期总是不够用，希望未来疫情结束之后，可以
在国外长住。
今年家后已经先登出公职，看她每天安排的行程也是满满的，并非整天在家没事做。而我
正在安排自己的退休生活，总是先试着去做看看，并非等到登出后才开始规划，这样会顿
时失去方向。
以上浅见，未来有想到持续补充。