事实经过：
我在4/20提出离职申请，老板没说什么事，只交代交接事项。
某一天老板集合办公室所有人到会议室，然后说我跟老板要了很多钱，包括去年年终。
都是我不应该拿的，然后故意在此时间点离职，蓄意造成另外一个博士班医师无法毕业。
还在外面散布不实谣言说老板跟办公室的坏话，让我们找不到新人来应征。
造成我被办公室所有人议论纷纷，但这些都是不实指控。
然后我问过那个念博士班的医师了，他说老板跟他说过一模一样的话。
问题：
我想问这样是否构成毁谤罪? 要成立的话需要有录音或录影吗? 因为这两样我都没有。
如果要同事出来作证也太为难他们了，毕竟一定会丢掉工作的。
如果构成毁谤罪的话，我可以怎么做?
主要是不想纵容这些惯老板了，员工也只是餬口饭吃，为何离职一定要搞到这么难看?
先感谢各位帮 小弟/小妹 解惑或提出建议，如内容尚有不足，盼请提出需补充之处。