※ 引述《bunnychild (bunnychild)》之铭言：
: 不知道从什么时候开始，我开始很喜欢买东西可是自己未必会用到，像是为了买而买，
而
: 且要买就是一定要买一套，比方说袜子要买一整个系列（例如史努比的动作有变我就会
把
: 它所有不同动作的袜子全买下来），然后现在越来越夸张我开始敢买专柜的化妆品，例
如
: 腮红然后包色，但是我又不化妆，所以我的生活每天都在买与不买摆荡，我真的好痛苦
，
: 然后都无法存钱，我自己本身就有在看精神科，我有躁郁症，强迫症，和焦虑症，社恐
，
: 我实在不想再多一个购物成瘾症，请问我该怎么办才能让购物成瘾获得控制，谢谢大家
的
: 意见
你可以试看看这样做：
1.花一整天的时间对你的房间杂物做断舍离，整理打扫干净。
2.要告别的杂物，可以卖二手或者怕麻烦的话可以转赠朋友或版友。
3.给自己的房间布置成你喜欢的风格。
4.维持房间的简洁。
5. before与 after 的照片记录。
6.订定一个存钱目标，例如想要存作短期进修的生活费。
7.买东西的时候，给自己一点犹豫的时间，网购的时侯，纯粹逛逛，让购物终结在放入购
物车的那一步。
8.也许不能马上有成效，但不用心急也不要责备自己，长期维持房间的整洁，周围都是让
你心情愉悦的布置，过一段时间后你会觉得物欲慢慢降低了，感觉就对了。
我也曾经有过购物成瘾的时候，钱都花在买书买衣服，结果常常都在捐书捐衣服，有的吊
牌甚至都没拆，买了捐，捐了买。
直到我整理好房间，并维持房间的整洁，每个礼拜假日做简单的打扫，把窗户打开一整天
，让阳光照进来，然后通风，就这样。
现在每天待在舒适整齐的房间，心情都很愉悦，也不太会有购物欲了，几乎只买需要的东
西，虽然有时侯真的还是会在逛街买衣服时又包色，但长期下来，心情真的平静许多。
以上，是我的经验谈，可以参考看看。