焦虑症的问题已经缠着我数十年了
常常为了无意义的事情焦虑
虽然我很想改变我完美性格的习惯
但常常时间久了还是会自动转回过去性格的人
这两年我饱受喉咙痛跟胃部灼热的困扰
也包含全身不明疼痛、刺痛
有点像是肌肉僵硬，疼痛时像肌肉紧绷所导致的不适感
或是像被电到的感觉，而且疼痛点不断移转
胃食道逆流部分经过高雄九大诊所照胃镜
发现我的食道跟贲门、胃部都还满正常的
几乎没有溃烂的情形
照理讲如果几乎整天喉咙痛、胃部灼热
食道应该损害已经很严重了（毕竟两年了）
但却没有明显灼伤，只有轻微的十二指肠溃疡
目前已经服用相关药物
除此之外我的肚子也常常出现奇怪的声响
类似波波波的声音吧
全身酸痛去了神经科、风湿免疫科检查都认定正常
但实际上我的症状就很明显
所以高雄九大的医师在照完胃镜
跟我解释我可能是自律神经失调，大脑判读有问题所造成
目前服用高雄长庚李昱的药物之外
现在还有九大诊所的“烦静”
刚吃烦静时效果觉得不错
甚至连全身酸痛问题都解决不少
但最近又开始严重起来
包括全身酸痛跟喉咙痛及胃灼热等
其实我在症状发生初期有跟高雄长庚李昱提及
但医师也开药，效果我觉得不好，几乎无效
我靠自己散步（偶尔慢跑）、假日散心等方式降低自己的焦虑感
不定时会透过呼吸的调节看看能不能减轻疼痛跟胃部及喉咙症状
但症状改善仍然有限
想请教大家的是，这种情形是正常的吗？
是我自己努力不够，没有改变我急躁、完美的个性
或是工作压力跟焦虑症状导致（即便有实施放松的活动）
还是药物不适合我呢？
希望大家帮我指点迷津，目前（假）胃食道逆流跟身体疼痛的问题已经困扰我好久了
起码两年了吧？