大家好
今天是久久又来一次的失眠症状
情绪起伏的有点明显
早上要上班时有点头痛
快下班时也是
所以五点半时睡了一下到八点
结果洗完澡精神就来了
而且不信邪的没吃安眠药
结果到现在都还睡不着
出去运动也还是睡不着
精神还是一样的好
希望不是又要躁症了
我明明都很乖的吃药啊～～～
我不想要美好的休假时数浪费在看医生
还有睡觉补眠上
难道这就是我一生的宿命吗
我知道我不应该抱怨
我比很多人好太多了
但什么时候才能回到像以前正常的生活
不用吃药也可以活得好好的
我前阵子有好多好多想挂掉的念头
觉得人生好没有意义
好不容易才找到一点希望
就开始精神亢奋失眠
真的不是很正常
话说希望经期可以顺利到来
不要借由吃药来月经
拜托拜托
自己不要再给自己压力这么大了
不要怕去健身房 好好的运动
也许可以纾解压力 自己也可以快乐一点
加油 你可撑过去的
希望有人可以陪我说说话 站内信也可以
一起走过季节变换的日子 让我们一起走出来
谢谢大家