家母约十年前得过忧郁症
应该是轻度或中度
后经医师评估已停药好几年
这一两年又开始吃“解焦虑的药”
（她的原话是这样，详细是哪种药我不清楚）
平常相处只感觉她是比较神经质、想法负面的一般人
并没有早年那种很明显的“忧郁症患者”的感觉
这个月开始她的精神状况明显不佳
会一个人碎念不愉快的事情
神经极度紧绷
今天甚至突然开始崩溃哭泣
我对于这种状况除了束手无策
还觉得害怕和厌恶
她状况最差的这两天
我整个人也很紧绷
做什么事都无法专注
她发出一点声音我就想逃走
（下午她崩溃哭泣的时候我跑出去了，感谢家父陪伴她去散心）
已上网爬文查询如何和有忧郁症的家人相处
得到的资讯不外乎要有同理心、有爱、了解病人的言行是因大脑生病受影响，并非病人本
身想法有问题等等...
我必须很惭愧的说
我一样也做不到
我现在对她只有害怕和厌恶
我知道我的情况也许需要咨商
但真的负担不起
免费的资源似乎一排就要好几个月
真的很无助
希望有经验的网友能给我一点建议