看医生也快一年了
焦虑症有明显的被药物控制下来
连续服药的这三、四个月过的都很不错
但总会在关键时后(例如期中考周)出状况
陷入混乱和自我否定
当然一两天就好了
不过到现在还是不会跟自己的焦虑相处QQ
当然知道他不可能完全消失
也明白他会跟我一辈子
他就是我的一部份
但还是好难喔
真的不知道该怎么办
这种豪无预期的冒出来像地震一样
小的没事
大可能就会要修复一段时间
该怎么跟自己的焦虑相处呢？