[日记] 工作人际关系焦虑

楼主: dragonmester (神龙大师)   2019-04-16 10:54:26
大家好,我目前做的是服务业。
长久以来都有人际关系上的困扰。常常对于同事不友善的态度会耿耿于怀,
陷入低落的情绪。尤其是常常遇到前几天还有说有笑的同事,某天突然变了个人,
对你不理不睬,态度也很冷。但跟其他同事还是说说笑笑,唯独对我态度不同。
因此容易患得患失,想了很久也不明白自己做了什么,又没勇气找对方说清楚,
心理的障碍让我很难跨出去。
服务业很难像一般的办公室工作,整天坐在位置上做自己的事就好。服务业工作上还是要
帮忙,互相沟通,所以也无法真的无视对方。
爬了许多职场人际相关的文章,大多的推文都是“别想太多”、“你是来工作赚钱不
是交朋友”、“下班不认识”等等。
这些道理自己也懂,但对高敏感的人来说真的很难克服,也很难不在意。换了几个工作都
是差不多的问题,这次也告诉自己
不能再换工作逃避了。每次只要遇到这种事就觉得自己是不是有忧郁症,负面情绪垄罩下
时不时会有想不开的念头。
真的会很想死。
目前也有在找心理咨商相关的资料,想去看看心理医生,希望能帮助自己。
若版上有推荐的心理咨商诊所也希望能告诉我,感激不尽。
作者: bubblefish94 (泡泡鱼)   2019-04-19 19:52:00
感觉没必要到咨商,只是没遇到同理心足够的人。我也有类似经验,想聊聊可站内信

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