首po，请大家鞭小力~
我也有呕吐恐惧症……
每次听说/看到身边的人会呕吐，就会很恐惧、焦虑，也怕被传染。所以我不喜欢户外教
学（怕有人晕车）、云霄飞车、吃到饱餐厅，也很讨厌冬天（有传染性超强的诺罗病毒）
。我跟你一样，只要听到液体溅到地板的声音就会很害怕是别人呕吐。
但是可怕的是，我越是担心呕吐的事，我就会觉得越想吐。因此每次户外教学，我几乎每
餐都只吃几口而已，恶心感也一直抑制着出来玩的兴奋感。第一次跟同学出去吃饭也紧张
到头晕目眩恶心（怕自己吃到一半会吐），后来再也不敢跟同学吃饭了。
有一次过年时弟弟在亲戚家呕吐，我吓得一边歇斯底里一边跑回车上，还威胁爸妈不准把
弟弟带回家，所以弟弟只好住那边。我一路哭回家，后来吃了精神科的药才稍微好一点。
还有一次是弟弟在车上呕吐，我吓到一直哭。回家后一直消毒，戴口罩、手套，还一直躲
在房间不敢出来。后来好几天都不敢坐家里的车，造成家人不少困扰。
我小六的时候，我最好的朋友在电脑课时呕吐了（没实际看/听到，是事后听同学说的）
。我从此很害怕她，很怕看到她再呕吐或传染给我，因此就跟她疏远了。此后我常常瞪她
、躲她、每天偷偷诅咒她去死，还把她妖魔化成邪恶的怪物，持续到毕业。她一定觉得我
很莫名其妙……她明明是个善良的小女孩，却因为呕吐让她受这种委屈。现在想起来我真
的很过分，我真的很对不起她……。
我曾经跟心理咨商师谈过这些，也看过精神科，但感觉帮助不大。真不知道该怎么解决这
些问题。
我能体会你的心情，因为看了你的叙述，真的觉得我是比你过分一万倍的人……。