[心理] 恐惧症带给我的困扰

楼主: ppuu5123 (ppuu5123)   2017-08-02 17:08:21
相信每个人应该都有自己害怕的东西都吧!
有些人害怕昆虫、有些人害怕高,有些人害怕鬼怪
而我比较不同,我害怕别人呕吐 这个问题大概跟了我5、6年
昨天,班上一位同学身体很不舒服,他吐了——就在自己座位上
当我一听到他想吐的时候,我的心跳越来越快、喘不过气、发抖、脸色苍白 我真的不是
故意要这样的
听到呕吐物滴滴答答地打到地板的声音,使我毛骨悚然,我真的真的好怕
他身体很不舒服,我真的可以理解,人都有不舒服的时候,但是当下呕吐的反应,让我吓
死了!
今天换个角度想想,假设你怕蟑螂,今天有一只大蟑螂突然飞到你身上,你不叫才怪
今天我都没有叫了...我已经很克制自己了,只是那些发抖的症状我真的无法控制自己
一下课,我冲出教室外
“好想去洗个手,可是我不敢去厕所,怕又再次看到呕吐物”、“好脏,好想马上回家换
衣服”.....好多的想法在我脑中浮现
同时我也深感抱歉,我不应该大惊小怪的.....我真的很坏很坏、没有同理心
后来懂我的朋友有过来安慰我,当下我真的忍不住说了一句难听话:“不舒服就应该离开
,不应该继续造成别人麻烦!”
我觉得我罪加一等.....大惊小怪就算了还骂人
之前有一次和朋友去看电影,排队时前面有人的饮料翻到了,液体溅到地上的声音,让我
吓了一大跳,好可怕
当场我马上跑掉....
-呕吐恐惧症真的害死我了,让我变成一个大坏蛋,一个反应过度又乱讲话的坏蛋......
谁能救救我....?

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