一直以来我都不认为自己会有精神的毛病
也都很能够控制自己的感觉与情绪 该哭就哭该笑就笑 实在不能体会精神疾病的痛苦
有时候下班回家 会喝一点啤酒放松一下心情
但是后来越喝越多 贪恋喝醉的感觉 隔天最多宿醉
后来我发现这变成习惯 但是隔天起床 心里会非常压抑
我不确定那是什么感觉 有点想要空气一切静止
窝在棉被里不要光线就这样永远 逃避一切
觉得自己没有存在的必要
所以我上网爬文 应该是酒精的影响
我就选择戒酒 然后晚上本来在喝酒的时间 改成去操场跑步
这样维持了2个月 我也没有在碰酒精了
我以为自己控制的很好
但是最近那个感觉又来了
又是一种非常压抑 想要消失
突然不自觉的感觉压抑然后大哭
但是我不知道为什么 也没有发生什么事
我感觉自己已经没有办法控制这些感觉 也不知道他为什么出现
这到底是怎么回事？
我跟身边的人说 没有人相信 也无从体会