就是放完假(比如说周日)晚容易失眠。
平常周末作息也不会说很不正常，
跟平常上班日的作息差不多，
不确定是不是上班的压力所导致，
但是平常上班日晚上睡眠情况也还算正常。
有时后上班前一天晚上身体挺累但是也不容易入睡。
不知道要如何改善此种情况呢?
谢谢各位的回复~