※ 引述《Amumumu (Jex)》之铭言：
: 在板上爬文发现社交恐惧症的文章,整个就是在说我呀.
: 我国小时上台都完全不会紧张,
: 但国中以后开始,只要上台就会不自主的紧张和发抖...
: 到一个非常严重的状况 ..
: 是物理性的反应 我怎么控制也控制不了..
: 后来渐渐的也害怕和人互动,
: 多人的聚会总是不敢参加
: 如果是一对一或是三人之中有一人是熟识的就还好..
: 但我外型长相是别人会觉得很ok的,
: 所以每次面试工作时我都能够马上录取 因为一对一的面试我都能从容应付
: (我从事的大都是业务性质工作)
: 但进去公司后,往往就因为和同事没有互动
: 或是一想到要上台自我介绍或讲话 就会想要离职
: 像公司如果要举办什么活动 例如去ktv唱歌,
: 我也会不想要参加 常被认为不合群
: 或是会害怕要参加而想要因此离职 = =
: 我是不怕陌生人的,比较害怕常相处的人际关系互动...
: 现在真的很苦恼...因为快30岁了
: 常常因为这个症状工作都做不久..
: 总之就是一个超级没自信的人.........
: 请问如果去医院治疗..
: 会吃什么种的药呢???
: 治疗的成效好吗?? 真的能完全治疗好??
: 台中有推荐的医院吗...
书:社交零压力
这几天,一个字一个字的看到了223页
书其实是1月买,因为一个机缘近几天才真的拿来看.
写的算很好吧.
如果能够把这本书看完,加上按照书中练习,应该会有很大的帮助.
译者是临床心理师
书中内容很详细,可以解答很多疑问.