先回答原原PO的问题:
如果要以BPD来说的话,我之前在网络上搜寻BPD,有看到这个网站。
网站上的资料上显示,他是罗吉斯心理咨商所的心理师高育仁。
他PO了非常多篇关于BPD的文,似乎BPD是他会处理的主要个案方向之一。
不过他所服务地点的是私人咨商所,费用可能也要考量一下...
但就供原原PO作为选择的参考。
http://kaoooo.pixnet.net/blog
http://www.rogersc.com/how_g.php
至于原原PO提到的同XX的苏心理师表示不接BPD个案...
我当然不可能代为诠释这个部分。
不过我想跟原原PO说的事情是,
其实原原PO自己也有提到,BPD最重要的就是一个安全依附的对象。
但是呢...苏心理师他先前(一年多前)在公开的网志上提过(内容出自一本书的推荐序),
她那时在工作上弹性疲乏,因此在工作内容与性质上作了调整,
现阶段会多花时间在自我照顾上......
我看原原PO的推文里大意提到说,连这么有名的心理师都接不了BPD....
我感觉原原PO似乎有这种想法: "连他都不行, 那还会有人能摆平BPD吗?"
我提上一段是想跟原原PO说:
并不是BPD麻烦到连这么有名的心理师都搞不定,
而可能比较像是,那位心理师刚好现在自己的人生道路上,有别的规划或想法,
所以无法好好陪伴一个真的很需要好好陪伴的安全依附个案。
其实这几天...我一直在看原原PO的文。
其中某些推文我这个旁观者都会小不爽,可是原原PO回的超级明理沉稳。
我觉得光是这样,就让我非常深信原原PO可以度过难关、没事的。
※ 引述《nneekkoo (悲伤只是过程而不是终点)》之铭言:
: 如同推文中所说
: 除了医疗、心理治疗/咨商以外
: 可以尝试其他的方式 如阅读、书写、表达性治疗
我觉得表达性创作是很好的情绪宣泄管道。
如果你习惯用文字表达自己,可以考虑表达性书写。
关于表达性书写, 其实就是动笔写就对了,
反正是只写给自己看的, 可以肆无忌惮地把最深层真实的想法"不负责任"的说出来.
不用担心情绪性的话会伤到当事人, 或者情绪压力会渲染到旁听者.
更不用等到别人有空才可以作,是一种自我陪伴的方式。
PTT或许可以是一个表达性书写的平台,
但, PTT同时也难免得承接网友的回应.
有回应的好处是有互动感; 但坏处是, 网友回应不可能精准,
也就会有承接感觉被反炸的波及.
网志也不错, 那里路人网友的回应会少一点,
看是想不想要听到路人甲的发言 来决定PO文位置.
可是如果涉及自杀冲动或死亡渴望的发泄性内容,
还是写在个人word档不要放在网络上会比较"省事".
关于表达性书写,如果觉得想尝试但很难下手的话,
可以参考这本书:《写,就对了!》/茱莉亚‧卡麦隆(橡树林出版社)
另一种我自己会用的方式是表达性图画。
不涉及绘画技巧,也不要管画得好不好、漂不漂亮、像不像、在画什么?
我以前是画画白痴(现在还是...),
不过在学校参加的团体咨商时做过表达性绘画,
然后开始喜欢上这个新的宣泄方式。
最简单的画画媒材可以是便宜的彩色笔、蜡笔,用图画纸或A4废纸背面都行。
有的时候画的是心里想作但不能作的愤怒,把他具象化画出来。
有的时候化画的是心里的悲伤,有的时候是画一些给自己的正向力量暗示。
看那时候的情绪比较想画什么方向,就画什么方向。
我最生气的时候,会用强烈的颜色乱涂(真的只是乱涂...连"图案"都没有).
我有一次"象征性地"用红蜡笔很大力的"割腕",
会痛...帮助我感受/宣泄心理压抑的愤怒