※ 引述《linkinpk6 (蓝黑)》之铭言：
: 手机排版见谅
: 之前对心理和精神这类的资源不清楚之下就先去了学校的咨商中心
: 身为大一生是带着对生活的不适应跟对社交有若干的害怕之下才踏入咨商室的
: 我本身对某些的人际关系要接近时就会产生害怕,不知道有没有可能跟过去在团体中的人际经验有关
: 上学期的咨商师让我感觉我的社交恐惧不是很重要
: 在咨商的时间内也多引导我入生活中的话题
: 但在一个寒假的社交场合中我了解我必须再回来咨商中心继续
: 因为我对某些陌生人以及朋友的朋友有着莫名的恐惧
: 新的咨商师让我感到比较舒服的是他比较能正视我的恐惧及无力感
: 我们也谈了更多人际关系上的事,取得了许多良好的建议
: 但恐惧依然像座高墙筑在我面前
: 虽然咨商师教会我一些攀墙术及使用工具但每次面对高墙时我还是羡慕别人不必面对我需要面对的痛苦
: 前阵子稍微较了解原来还有所谓的临床心理师但不知道会不会比较有帮助
: 而且若要看则必须去医院找精神科,这会比较麻烦的很多
如果你想要不进精神科，
其实也可以见到临床心理师。
临床心理师也有在外面开业的，
称作“心理治疗所”(有别于咨商心理师开的咨商所)
这里有全台的心理治疗所列表
http://www.atcp.org.tw/clinics.php
: 虽然我现在不至于不敢去上课但这问题从中学就困扰我多年,而且这总感觉很差有的时候必须和身边的人闪来闪去的,很不自在
: 想问版上个位的意见
心理问题的不同程度，
我们会分作几个不同的程度，
分别是“辅导”“咨商”“心理治疗”等，
前者较轻，后者较重。
在学校的行为偏差，我们会请辅导老师帮忙；
情绪不佳，或人际困扰等等，会寻求咨商师；
较为严重的精神疾病，我们会到医院精神科，寻求精神科医师或临床心理师的协助。
当然，到最后那个程度，就很棘手，能够“早期发现”是很好的，可以从前端开始努力。
这几个层面只是深浅之分，
并不是互斥的，
就你所说的社交问题，
在客观上曾有咨商师引导你如何解决现况，
但如果你想更深层的探索自己，
那当然可以找不同的资源。
最近因为心理师法下修的问题，
有心理师画了图来解释楼上所术各专业的职司，
我觉得满清楚的，
放在这里给您参考。
(抱歉不会缩网址，请自己接在一起 )
https://sites.google.com/site/
psychologistdefense/home/
wen-xuan/jing-mei-tu-wen/
xinlishifabuxiaxiuyinwomendouzhidebeihaohaoduidai02