小孩4岁半，中班，从出生开始一直都要妈妈陪睡，这两个月来不知道是不是体力变好，
以前9:00熄灯，躺床聊聊天翻翻滚滚大约9:30-9:45会睡着，现在都要10:00多才睡着，而
且睡着前躺着太无聊，会开始挖鼻孔、抠脚趾甲、咬玩具、咬被子、咬妈妈的衣服，甚至
一直爬起来找玩具，阻止他他越执意要做，然后就越来越清醒，有爸爸妈妈小孩也会这样
吗？该如何改善呢？每晚陪睡都很崩溃…
已经有放学带他去公园放电到18:30才回家吃晚餐，都不知道为何体力可以这么好，睡不
著就是睡不着，感觉舍不得睡，大家的中大班小孩都是几点睡着呢？