[生活] 请问孩子的睡眠品质如何改善?

楼主: aqqw (珍惜时光)   2018-07-10 00:23:59
大宝目前4y,跟我们一起睡大床,睡眠品质很差。
二宝2y则是从小睡婴儿床,自行入睡跟睡眠品质都还不错。
大宝无法自行入睡,一定要有大人陪,还要拍拍摸摸,然后靠着大人的身体才有办法睡着
,而且睡着后很容易醒来,只要我们一离开房间没多久,就会醒来哭哭。
其实之前有一阵子不会,最近又开始很严重,活动量差不多,没什么改变,午睡则是大约
13:30-15:00通常1小时多一点。
有在思考是否不午睡,但是到了傍晚又会太累,睡眠品质不佳也让他早上无法早起,9月
就要上中班,不知道会不会早上起不来。
然后,不要鞭我信仰问题,我是认真打算要去收惊XD不然我都无法脱身去做家事,很痛苦
啊!

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