我也是职业妈妈，我家孩子也都08：30前睡觉，
稍微分享如何进化成光速妈妈。
首先，有份准时下班的工作很重要，
我每天下班后买完菜，接到小孩回到家约六点
这样的时间虽比不上全职妈妈，但也勉强够用。
再来，煮菜最花时间了，除了假日可以弄点炖煮料理节省时间外，烤箱和电锅是你的好朋友。
我都煮3-4样菜，早上出门前先预约煮饭，烤箱烤鱼烤鸡腿烘蛋，电锅蒸蛋蒸鱼蒸海鲜，这时再起锅炒绿色蔬菜、豆类、菇类，半小时内就可以吃囉！
我家孩子吃饭慢，吃饭都得吃半小时，我会陪他边吃边聊学校的事，吃到七点时我开始善后厨房，孩子自己吃饭后水果（老公前一晚会弄好）。
善后厨房约需半小时，07：30帮孩子洗澡，孩子澡盆泡澡玩水时我自己顺便洗。
洗澡完08：00，妈妈保养小孩玩乐，08：30前刷牙，唸个故事书。
08：30关灯，睡觉，只可以讲话10分钟，由于吃饭时有聊天了，睡前的聊天不会太久会提醒孩子该睡了，明早继续聊。
每天的行程大概都是这样，版妈可以考虑改变睡前聊天的时间与长短，让孩子习惯关灯就要睡觉。
不过，星期五、六我们都会晚一点睡哟～隔天放假嘛！大人放轻松，小孩也喜欢特定日期可以懒散一下。
※ 引述《im015 ()》之铭言：
: 不知道是那篇文章看到，
: 有些小孩都早早八点多就可以上床睡觉，
: 隔天就可以很早起床且有精神！
: 这种美好的作息很让人羡慕-
: 先说我现在的作息，小女三岁 小班
: 妈妈上班冲来冲去很优秀的情况下六点接到小孩
: 到家约18:20
: 到家后一些该完成的事情做完后我开始煮饭
: 19:00可以开饭
: 19:30吃饱
: 20:00前可以洗好澡
: 聊天出去买东西运动 随便都到21:00之后了
: 到底怎样可以9点前睡着？
: 通常我都是21:30带小孩进房睡觉
: 进到房间聊母女心事说真的到睡着都是10点后了....
: 进到房间聊母女心事说真的到睡着都是10点后了....
: 进到房间聊母女心事说真的到睡着都是10点后了....
: 进到房间聊母女心事说真的到睡着都是10点后了....
: 进到房间聊母女心事说真的到睡着都是10点后了....
: 隔天起床又很难叫 会有灰露露的起床气！
: 隔天起床又很难叫 会有灰露露的起床气！
: 到底神妈们怎样搞定9点前睡着？
: 谢谢